Selektivitas anak dalam makanan sudah tidak asing bagi banyak orang tua dan memiliki karakteristik yang sama. Anak tidak makan makanan sehat, tetapi tidak pernah menolak permen, keripik, atau biskuit. Untuk meyakinkan bayi bahwa perlu makan dengan benar itu sulit, tetapi mungkin.
Pilih resep Anda
Awalnya, orang tua butuh kesabaran. Sehubungan dengan makanan, anak-anak adalah konservatif dan tidak selalu senang bereaksi terhadap inovasi. Apalagi banyak orang menemukan makanan sehat tidak terlalu enak. Karena itu, fakta bahwa anak makan sayuran sehat dengan buruk tidak mengejutkan.
Makanan yang bermanfaat harus dimakan oleh seluruh keluarga, karena jika beberapa anggotanya memiliki kentang goreng di atas piring, dan yang lainnya telah memasak kacang polong, maka gagasan untuk beralih ke pola makan yang sehat pasti akan gagal. Contoh yang bagus untuk mengajar anak tentang makanan sehat adalah yang terbaik.
Pada saat yang sama, ada baiknya meninjau diet itu sendiri. Agar anak benar-benar lapar, seharusnya tidak ada makanan kecil di antara waktu makan. Interval optimal antara waktu makan setidaknya tiga jam. Semakin banyak aktivitas fisik dalam kehidupan bayi, semakin baik nafsu makannya. Adalah penting bahwa orang tua memiliki jumlah kemauan yang cukup untuk memastikan bahwa mereka tidak mengikuti petunjuk anak dan memberinya makan dengan buruk jika dia menolak makanan sehat.
Mempelajari hidangan baru harus terlihat alami, tanpa membagi makanan menjadi baik dan buruk. Kalau tidak, ada risiko besar bahwa, bukannya kebiasaan, seorang anak mengembangkan permusuhan terus-menerus terhadap makanan. Anda juga perlu mempertimbangkan preferensi selera anak Anda sendiri, karena orang dewasa sendiri tidak selalu makan dengan benar.
Semakin kecil usia anak, semakin mudah membiasakannya dengan produk baru. Karena itu, Anda perlu membuat menu sehat segera setelah diperkenalkannya makanan pendamping, tanpa menunggu dewasa.
Makanan sehat untuk anak-anak, disajikan dengan indah dan disajikan, akan lebih sukses daripada hanya diletakkan di atas produk piring. Ini dapat membantu mengembangkan minat pada hidangan baru. Juga, bahkan untuk produk-produk yang paling dibenci oleh anak, adalah mungkin untuk memilih metode memasak yang tidak dapat ia tolak.