Sebagian besar penganut pola makan sehat mengganti kopi dengan sawi putih - minuman yang diperoleh dari tanaman dengan nama yang sama. Penggunaan minuman secara teratur membantu melawan berbagai penyakit.
Pilih resep Anda
Tidak diragukan lagi, minuman yang terbuat dari sawi putih bermanfaat, seperti semua minuman dan ramuan yang terbuat dari herbal. Anda dapat membuat ramuan sendiri, atau Anda dapat membeli minuman instan siap pakai, yang harganya cukup masuk akal.
Minuman dari chicory adalah alternatif yang baik untuk kopi instan dan bubuk, selain itu, tidak dilarang untuk penyakit jantung dan pembuluh darah, hipertensi dan gangguan irama jantung. Kalium yang terkandung dalam sawi putih memiliki efek positif pada otot jantung.
Chicory berguna untuk penyakit pada organ pencernaan, juga digunakan untuk gangguan pada hati, limpa dan ginjal. Pada orang yang rentan terhadap diabetes, sawi putih mengurangi gula darah, dan dalam menurunkan berat badan (dan tidak hanya), rasa lapar tumpul. Chicory menstimulasi proses metabolisme yang terjadi di hati, dengan penggunaan teratur membantu melarutkan batu ginjal.
Khasiat antipiretik, diuretik, koleretik, dan antiinflamasi minuman ini juga dicatat.
Komposisi minuman chicory mencakup hampir semua vitamin B, yang memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan aktivitas otak. Dengan penggunaannya yang teratur, suasana hati membaik, kantuk dan apatis menghilang, frekuensi dan durasi sakit kepala berkurang, perhatian dan konsentrasi selama berbagai kegiatan dipertajam.
Meskipun manfaatnya jelas, sawi putih merupakan kontraindikasi pada orang dengan varises dan menderita wasir. Konsumsi minuman yang berlebihan dapat menyebabkan kelebihan vitamin tertentu dalam tubuh dan dengan demikian mengganggu kerja seimbangnya.