Ada produk yang hadir dalam diet hampir setiap pencinta gaya hidup sehat, tetapi mengandung banyak "jebakan". Sekilas makanan seperti itu tampaknya cukup bermanfaat.
Pilih resep Anda
Jus yang dipasteurisasi
Banyak orang berpikir bahwa jus dari rak-rak toko adalah alternatif yang berguna untuk minuman manis berkarbonasi. Faktanya, semuanya berbeda, faktanya sebagian besar minuman jus ini mengandung kandungan gula artifisial yang sangat tinggi. Karenanya, praktis tidak ada perbedaan antara soda dan jus tersebut.
Pada penjualan Anda dapat menemukan produk yang kemasannya mengatakan bahwa kandungan jusnya seratus persen dan biayanya biasanya lebih mahal daripada "nektar" campuran. Dalam hal ini, bahkan produk yang sedemikian mahal tidak akan memerlukan biaya, karena selama produk tersebut dijual, sebagian besar vitamin terpenting dihancurkan karena perlakuan panas dan waktu.
Haluskan bayi
Campuran buah, yang dijual dalam toples, tas, dari mana si anak menghisap semua massa ini, dalam kebanyakan kasus adalah tipuan pemasaran. Pada kemasannya akan selalu tertulis bahwa produk ini mengandung banyak vitamin, mineral, dan tanpa gula. Tapi, mereka mencapai konsistensi yang baik dari pure ini dengan perlakuan panas, membunuh nutrisi makro alami. Kemudian zat yang bermanfaat ditambahkan secara buatan, mereka praktis tidak diserap oleh tubuh, karena komposisi integral dari buah alami terganggu.
Nutrisi olahraga
Seringkali orang keliru bahwa membangun tubuh impian mereka hanya mungkin dilakukan dengan bantuan suplemen khusus untuk atlet. Bagi mereka, jika mereka menggunakan sekaleng protein, perkembangan otot akan melambung. Faktanya, semuanya berbeda, zat yang disajikan dengan kedok "nutrisi olahraga" cukup terjangkau dari makanan lengkap.
Anda tidak perlu mengeluarkan uang ekstra untuk mempertahankan bentuk fisik yang layak. Anda akan dengan mudah mendapatkan semua elemen dan vitamin yang diperlukan dari diet seimbang dan dapat berkembang di gym.