Bubur nasi untuk sarapan adalah awal yang baik untuk hari itu. Ini hangat, tidak terlalu tinggi kalori, cocok untuk anak-anak dan orang yang sedang diet. Diversifikasi menu yang familier dengan beberapa opsi sereal baru. Untuk membuatnya lebih sehat, tambahkan apel ke dalamnya, tambahkan madu, kayu manis, vanilla, atau kismis.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
-
- Bubur tanpa lemak dengan apel;
- 1 cangkir nasi gandum bundar;
- 2 gelas air;
- Garam 0, 25 sendok teh;
- 6 sendok teh gula;
- 2 apel manis berukuran sedang
- 2 sendok teh mentega;
- bubuk kayu manis.
- Bubur krim dengan apel rebus:
- 1 gelas nasi;
- 2 gelas air;
- setengah gelas krim lemak;
- sejumput vanilin;
- Garam 0, 25 sendok teh;
- 7 sendok teh gula merah;
- 2 apel asam dan manis;
- 3 sendok teh mentega.
- Bubur dengan kismis dalam kotak apel:
- 1 gelas nasi;
- 1 gelas air;
- 1 cangkir susu;
- 4 apel besar;
- 100 g kismis ringan;
- 3 sendok makan madu cair;
- 5 sendok teh gula;
- Garam 0, 25 sendok teh;
- 1 sendok makan mentega;
- 4 sendok makan es krim vanilla.
Instruksi manual
1
Resep termudah adalah untuk sarapan cepat pada hari kerja. Bilas beras dan isi dengan air volume ganda. Masak hingga setengah matang dengan menambahkan sedikit garam. Kupas apel dari kulitnya dan bijinya, potong-potong kecil-kecil, lalu tuang ke wajan dengan nasi. Tambahkan gula. Masukkan mentega ke dalam bubur yang sudah disiapkan dan aduk hingga rata. Atur di atas piring dan sajikan, taburi setiap sajian dengan sejumput kayu manis.
2
Untuk sarapan pagi atau hidangan penutup sore, cobalah menyiapkan pilihan yang lebih kompleks dan berkalori tinggi. Cuci beras, isi dengan volume air dua kali lipat, tambahkan garam dan masak selama sekitar 20 menit. Kupas apel dan biji-bijian dan potong menjadi irisan tipis dan rata. Panaskan mentega dalam wajan, tambahkan gula merah dan sedikit air. Masukkan irisan apel ke dalam campuran.
3
Goreng apel selama 3-4 menit, aduk dan balikkan dengan spatula kayu. Buah-buahan harus menjadi lunak dan tembus cahaya. Dalam apel goreng. Irisan buah menyebar di sekitar bukit beras dan sajikan.
4
Ingin memanjakan anak-anak Anda? Buat makanan penutup yang indah dan lucu untuk mereka - apel panggang dengan bubur nasi. Bilas nasi yang sudah dicuci bersih dengan campuran air dan susu, garam dan masak sampai matang. Dalam bubur yang disiapkan sepenuhnya, taruh kismis dan gula ringan yang sudah dicuci bersih, aduk.
5
Tempatkan kotak apel di atas loyang, letakkan dalam oven yang dipanaskan hingga 180 ° C dan panggang sampai setengah matang. Lepaskan loyang, masukkan setengah sendok teh madu ke dalam apel dan paparkan bubur nasi dengan kismis dan apel. Kembalikan buah ke oven dan panggang sampai lunak. Sajikan panas, tambahkan hidangan penutup dengan sesendok es krim vanilla.