Dari sekian banyak makanan laut, cumi-cumi dianggap salah satu yang paling populer di dunia. Saat ini ada peluang besar untuk membeli cumi-cumi dalam hampir semua bentuk - misalnya, dalam bentuk dingin atau kalengan. Produk ini mengandung sejumlah besar taurin dan protein. Ia sangat memuaskan dan pada saat yang sama mengacu pada makanan diet rendah kalori.
Pilih resep Anda
Cumi-cumi - produk yang sehat
Cumi mengandung sejumlah besar vitamin, yang sangat berguna bagi tubuh manusia. Secara khusus, kaya akan vitamin kelompok E, B, C dan PP. Ini juga memiliki banyak elemen jejak: fosfor, selenium, yodium, besi dan tembaga. Ahli endokrin mengatakan bahwa cumi-cumi dalam komposisinya memiliki yodium, yang dengannya Anda dapat dengan sangat sukses menangani berbagai penyakit tiroid.
Makanan laut ini bisa dimakan bahkan oleh orang yang memiliki masalah perut.
Adapun orang-orang yang menjalani gaya hidup aktif, mereka hanya perlu menggunakan cumi-cumi, karena mengandung banyak protein, dengan bantuan nada otot dipertahankan dan massa mereka meningkat.
Sejumlah besar hidangan dapat dibuat dari cumi-cumi, yang paling penting, untuk menunjukkan imajinasi. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa makanan laut tersebut dapat dengan mudah berinteraksi dengan sejumlah besar produk makanan.
Salad cumi kalengan "Suasana musim semi"
Untuk menyiapkan salad suasana hati Spring, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:
- 100 gram kubis Beijing;
- 100 gram paprika kuning;
- 100 gram kacang hijau;
- 100 gram paprika merah;
- 250 gram cumi-cumi kalengan.
Semua bahan di atas perlu dipotong dengan cara yang berbeda. Yaitu, paprika merah dalam kubus besar, cumi-cumi dalam sedotan, kol dalam potongan tipis, dan cabai kuning dalam kubus kecil. Lalu campur semuanya, tambahkan garam secukupnya dan bumbui salad cumi yang sudah disiapkan dengan minyak zaitun.
Salad cumi ringan merangsang otak untuk bekerja secara aktif dan produktif.