Oats adalah produk makanan yang sangat berharga bagi manusia. Butirnya mengandung protein, enzim, pati dalam jumlah besar, vitamin A, B, E, garam mineral, minyak atsiri, serta sejumlah elemen. Para ahli mengaitkan gandum dengan produk yang bisa menjadi alternatif yang baik untuk daging.
Pilih resep Anda
Bagaimana cara memasak gandum untuk bubur?
Yang paling berharga adalah oatmeal, tepatnya dimasak dari biji-bijian sereal ini, dan bukan dari produk olahannya. Untuk memasak gandum dengan benar, tuangkan biji-bijian yang sudah dicuci ke dalam susu mendidih, berdasarkan perhitungan - setengah gelas gandum untuk tiga perempat gelas susu. Wajan dengan campuran didihkan dan dimasukkan ke dalam oven yang sudah dipanaskan selama beberapa jam. Bubur yang dihasilkan jenuh dengan semua jenis nutrisi, enak, bagus untuk memberi makan anak-anak, orang tua dan lemah.
Untuk meningkatkan khasiat obat dari hidangan ini, madu, kacang kenari yang dihancurkan, apel yang dihaluskan dan bahkan jus lemon ditambahkan ke oatmeal.