Pollock dalam komposisinya tidak kalah bahkan dengan ikan paling "royal", ia memiliki keunggulan besar dibandingkan jenis ikan lainnya. Pertama, itu bukan alergi, sehingga ibu-ibu bayi dapat dengan aman memasukkan ikan seperti itu ke dalam makanan anak-anak mereka. Kedua, ini adalah opsi anggaran, jadi harganya tidak terlalu mahal. Dan ketiga, mereka yang mematuhi nutrisi yang tepat dapat dengan aman memasukkan pollock ke dalam makanan, karena itu adalah kalori yang paling sedikit.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
- - Pollock - 1kg;
- - Bawang - 2 kepala sedang;
- - Wortel - 1 buah;
- - Minyak bunga matahari - 3 sendok makan;
- - Mayones - 3 sendok makan;
- - Krim asam - 3 sendok makan;
- - Air minum - 250 ml;
- - Bumbu - sesuai kebutuhan;
- - Dill - 1 ikat;
Instruksi manual
1
Kami membersihkan ikan dari isi perut, sirip dan ekor. Cuci bersih.
2
Potong-potong sesuai ukuran yang diinginkan, sebarkan dalam wajan atau bentuk penggorengan yang dalam.
3
Tambahkan rempah-rempah dan minyak bunga matahari.
4
Kupas bawang dari sekam, potong setengah cincin, tambahkan cetakan.
5
Kupas wortel, parut, dan tambahkan ke ikan lagi.
6
Dalam mangkuk terpisah, campur krim asam, mayones, air, tambahkan rempah-rempah dan kocok sampai merata.
7
Campuran dituangkan ke dalam cetakan. Kami mengirim formulir ke oven, dan panggang sampai matang.
8
Kami menyebarkan ikan di atas piring dan menghias dengan adas di atas.