Hampir tidak layak untuk mengatakan betapa pentingnya tidur bagi anak. Ini adalah istirahat yang diperlukan untuk sistem saraf yang belum diperkuat dan untuk seluruh organisme. Tetapi cukup sering, orang tua mengeluh tentang tidur buruk anak-anak mereka. Mereka tidak dapat memasukkan bayi ke dalam boks bayi dengan bujukan apa pun, anak itu nakal, panjang, dengan kesulitan tertidur. Atau sering terbangun. Jika perilaku ini menjadi teratur, Anda perlu berpikir dan mencoba menemukan penyebabnya.
Pilih resep Anda
Jika anak itu sekitar tiga tahun, ia mungkin mengalami periode protes. Pada saat ini, bayi sedang berusaha menegaskan dirinya sendiri, untuk menjadi mandiri. Karena itu, ia menolak semua keputusan yang dibuat oleh orang dewasa. Ini juga berlaku untuk tidur. Perilaku ini bersifat sementara, Anda harus memperlakukannya dengan pengertian dan kesabaran.
Mungkin bayinya belum siap untuk tidur. Ia bisa terbawa oleh hal yang menarik, merasakan lonjakan kekuatan dan sama sekali tidak merasa lelah. Penghentian kelas yang sedemikian tajam kemungkinan akan memicu histeria dan protes. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu membuat rutinitas harian yang jelas, sebelum tidur, datang dengan ritual - misalnya, mandi atau membaca buku.
Terkadang bioritme internal anak tidak sesuai dengan jadwal yang ditetapkan oleh orang tua. Bunga dan burung hantu ada di antara anak-anak. Dalam hal ini, Anda perlu mengamati puncak aktivitas dan kelelahan bayi dan berolahraga dengan rejimen optimal hari itu.
Anak itu mungkin menderita dari ketidakkonsistenan orang tua yang menidurkannya pada waktu normal kemarin, dan hari ini menidurkannya sampai tengah malam. Seringkali ini terjadi karena tamu, perjalanan yang tidak direncanakan, acara santai yang panjang. Akibatnya, anak lebih nakal, tertidur lebih lambat. Sangat penting bahwa jam-jam tertentu disisihkan untuk tidur.
Dalam beberapa kasus, anak-anak takut tidur karena mereka menderita mimpi buruk. Perlu untuk membatasi kesan berlebihan anak-anak, menghabiskan lebih banyak waktu di udara, sebelum tidur, bermain hanya permainan yang tenang.
Seringkali orang tua mengajar anak untuk tertidur dengan mengayunkannya. Tentu saja, ini membuat tertidur lebih mudah, tetapi dalam kasus ini bayi terbiasa dan tidak bisa tertidur sendiri.
Sebelum tidur, Anda harus memperlakukan anak-anak Anda dengan pengekangan, kemerataan. Iritasi sekecil apa pun, suara yang meningkat, teriakan yang memengaruhi anak. Akibatnya, ia tertidur dengan susah payah, tidak bisa tenang untuk waktu yang lama.
Dengan demikian, penyebab sulit tidur harus dicari pada orang tua. Untuk mengajarkan bayi tertidur dengan tenang, mereka harus menunjukkan pengekangan, perhatian dan konsisten.