Soba dan sereal dianggap sebagai makanan, sumber protein, karbohidrat dan serat "lambat". Tetapi bagi mereka yang mematuhi diet dan menghitung setiap kalori, penting untuk mengetahui berapa nilai energi sereal tersebut, karena mereka dapat dimasak dalam air, serta dalam susu atau dalam air dengan susu.
Pilih resep Anda
Manfaat bubur soba
Karena gandum mengandung banyak serat, serta asam maleat, oksalat dan menolenat, sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita penyakit usus dan saluran lambung atau mereka yang menderita gangguan pencernaan. Croup ini mengandung zat aktif yang merangsang regenerasi sel dan jaringan tubuh manusia, mengandung vitamin kelompok B, E dan PP. Ini adalah sumber alami utama vitamin P - rutin yang diperlukan untuk memperkuat dinding pembuluh darah. Rutin merangsang kontraksi otot jantung dan meningkatkan pembekuan darah, memiliki efek positif pada fungsi tiroid dan menormalkan kadar hormon. Vitamin ini sangat dibutuhkan untuk orang yang menderita penyakit berbahaya seperti diabetes, pielonefritis atau gagal jantung.