Krim lemak adalah produk berkalori tinggi, bergizi, lezat, dan sangat berbahaya bagi kesehatan. Terutama bagi orang di atas usia empat puluh tahun ke atas yang berisiko terkena aterosklerosis. Krim adalah salah satu produk yang mengandung kolesterol "jahat".
Pilih resep Anda
Krim dan Kolesterol
Jika kolesterol Anda lebih tinggi dari 5 milimol per desiliter (maksimum untuk orang dewasa), Anda perlu memikirkan makanan yang Anda makan. Penting untuk mulai makan 4-5 buah atau sayuran per hari, tidak termasuk kentang, untuk mencegah aterosklerosis. Serat melalui usus menghilangkan lemak berlebih. Dan itu mengandung zat yang menghambat aterosklerosis.
Dan perlu untuk mengurangi lemak "berbahaya" dalam makanan. Salah satu "pemasok" lemak ini adalah krim. Produk susu, seperti krim, krim asam lemak, keju lemak dari 2% lebih tinggi, dan semua produk susu, yang mengandung banyak lemak, memperkuat kecenderungan aterosklerosis berkali-kali. Krim sangat berbahaya karena mengandung lebih dari 10% lemak. Krim kuliner - 35%. Keju juga berbahaya, yang kandungan lemaknya kadang-kadang 55% atau lebih.
Kolesterol memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk berfungsinya otak, untuk integritas pembuluh darah, untuk berfungsinya membran sel, hormon. Tetapi ketika tubuh memproduksi kelebihannya, itu dapat disimpan di dinding bagian dalam pembuluh darah, terutama jantung dan otak. Dengan kerusakan pada pembuluh otak, ini adalah stroke, dan jantung adalah infark miokard. Kadang-kadang segera berakhir dengan kematian mendadak, tetapi lebih sering mereka yang selamat dari serangan jantung mengembangkan insufisiensi koroner dan penyakit jantung koroner. Iskemia adalah suplai darah yang tidak cukup ke jantung.
Paling sering, sampai 70 persen pembuluh tersumbat, seseorang mungkin tidak melihat tanda-tanda penyakit yang hebat ini. Karena itu, kolesterol darah harus dikontrol.