Apa kata kuno "oatmeal"? Bagaimana cara menggunakannya dan bagaimana ini berguna? Pertanyaan semacam itu muncul selama pertemuan pertama dengan produk ini. Serat tidak lain adalah zat tepung dari gandum atau gandum yang diperoleh dari pengolahan air panas. Oatmeal lebih populer.
Pilih resep Anda
Selain itu bermanfaat
Untuk membuat oatmeal, gandum oat mengalami perlakuan air dan panas yang kompleks. Setelah itu, produk tersebut berupa tepung halus dengan warna susu panggang. Pada saat yang sama, manfaat produk hanya meningkat.
Komposisi oatmeal meliputi unsur-unsur berikut:
- lemak;
- protein;
- karbohidrat;
- mangan;
- besi;
- fosfor;
- kalsium;
- lesitin;
- alanin;
- sistein, serta vitamin A, K, E, D, B, PP.
Makanan bisa dikonsumsi berminyak tanpa perlakuan panas. Dituangkan dengan susu, kefir atau bahkan air. Tambahkan sedikit gula atau selai jika diinginkan. Minuman seperti itu cepat jenuh, memberi kekuatan dan energi.
Cara menggunakan oatmeal
Manfaat oatmeal beberapa kali lebih tinggi daripada oatmeal biasa. Produk ini jauh lebih mudah diserap oleh tubuh dan cocok bahkan untuk menyusui bayi.
Ini berguna hanya untuk penyakit pada saluran pencernaan, gastritis, radang usus besar dan bisul, dan pencernaan yang sulit. Mengonsumsi makanan yang dicampur dengan oatmeal memperkuat sistem saraf dan membantu mengurangi stres. Setelah makan hanya dua sendok makan oatmeal pada satu waktu, Anda dapat mengurangi kolesterol darah hingga 10%. Produk ini sangat bermanfaat bagi pasien dengan tuberkulosis dan penyakit pernapasan lainnya.
Penggunaan masker dari oatmeal pada penuaan dan kulit kendur memiliki efek yang menguntungkan. Ini sangat mengencangkan dan menghaluskan kerutan halus.
Apa topeng dari oatmeal
Untuk menyiapkan komposisi nutrisi, mereka dicampur dalam jumlah besar dengan susu pada suhu kamar dalam proporsi yang sama. Lapisan masker diterapkan pada kulit yang sebelumnya dicuci dan dikukus. Durasi prosedur adalah 20 menit. Kemudian komposisi dicuci dengan air hangat dan juga dibilas dengan dingin.
Untuk kulit berminyak, masker dari campuran oatmeal dan kefir (yogurt) akan bermanfaat. Komposisi dibuat dalam proporsi yang sama, diaduk dan diterapkan untuk membersihkan kulit.
Untuk meningkatkan pengurangan pori-pori, Anda bisa menambahkan satu sendok teh jus lemon segar ke dalam campuran.
Topeng ditahan selama 15 menit, lalu dicuci dengan air hangat dan direndam dengan lembut di kain lembut.
Kulit kering dapat dipelihara dengan campuran oatmeal dan jus tomat (segar). Untuk membersihkan pori-pori, Anda bisa menggunakan campuran bunga calendula kukus dengan oleaginum.