Ingin mencoba smoothie bayam cahaya asli? Atau hanya bereksperimen dengan membuat camilan favorit Anda? Coba smoothie bahasa Inggris nyata yang dilakukan hanya dalam lima menit.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
- Untuk 1 gelas:
- -1 cangkir daun bayam (bisa diganti dengan peterseli)
- -1 pisang
- -1/2 jeruk (dikupas)
- -1/4 cangkir yogurt rendah lemak
- -1/4 gelas air atau susu
- - 1 hingga 2 sendok teh madu
Instruksi manual
1
Potong bayam, pisang, dan jeruk menjadi irisan sedang. Kocok dalam blender.
2
Tambahkan yogurt, susu, dan satu sendok teh madu. Aduk sampai campurannya homogen. Jika perlu, tambahkan beberapa sendok madu lagi.
3
Anda dapat langsung meminum smoothie atau membekukannya di dalam freezer. Jangan khawatir, itu akan mempertahankan semua properti yang bermanfaat. Bon appetit!
Perhatikan
-Anda dapat menambahkan beberapa buah lagi (sehingga rasa koktail akan berubah menjadi lebih jenuh)
-Madu bisa diganti dengan bubuk gula atau bubuk