Diyakini bahwa konsumsi minuman dengan jahe secara teratur membantu menurunkan berat badan. Apakah ini benar?
Pilih resep Anda
Jahe termasuk dalam kategori rempah-rempah yang terbakar. Ini memiliki rasa manis yang akut dan bau yang menyenangkan. Akar jahe adalah salah satu bumbu yang paling populer di dunia, dikombinasikan dengan daging, ikan, sayuran dan makanan penutup, dan di Timur mereka bahkan membuat selai.
Manfaat jahe
Jahe mengandung hingga 3% minyak esensial, serta sejumlah besar asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Ini memiliki vitamin A, C, B1 dan B2, serta potasium, natrium, seng dan zat besi. Jahe memiliki kemampuan untuk mengencerkan darah, sehingga menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Selain itu, ini sangat berguna bagi orang yang terlibat dalam pekerjaan intelektual. Dan teh jahe dengan madu dan lemon berhasil digunakan untuk masuk angin.
Jahe dan penurunan berat badan
Manfaat jahe tidak bisa dipungkiri, tetapi bagaimana semua ini berhubungan dengan penurunan berat badan? Faktanya adalah bahwa ia memiliki sifat menarik lainnya - menetralkan makanan berlemak. Untuk merasakan efek "penurunan berat badan", disarankan untuk minum minuman jahe selama sebulan 20 menit sebelum makan.
Kontraindikasi Seperti produk apa pun, jahe memiliki beberapa kontraindikasi: maag, hipertensi, kolelitiasis, perdarahan.
Minum jahe dengan madu
Bahan
- 20 g parutan jahe
- 1 iris lemon
- 1/2 sdt madu
- 250 ml air
Memasak:
Dalam gelas, campur jahe parut dan irisan lemon, tuangkan campuran dengan air mendidih, biarkan dingin dan manis dengan madu. Sebelum digunakan, minuman bisa disaring.