Saat ini, masalah kesehatan lebih relevan dari sebelumnya. Selain itu, semakin banyak orang lebih memilih obat alami alami dan komponen.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
200 gram aprikot kering, kismis, prem dan kenari, serta satu lemon dan tiga sendok madu.
Instruksi manual
1
Bahkan di zaman kuno, madu, kacang-kacangan dan buah-buahan kering digunakan oleh orang-orang berpengetahuan sebagai obat untuk penyakit seperti anemia, kekurangan vitamin dan penyakit kardiovaskular. Komponen-komponen ini memiliki khasiat yang sangat berguna dan bergizi, berkat seseorang mempertahankan kekuatan fisik dan penampilan yang sehat sampai usia tua. Selain itu, manfaat kacang-kacangan, buah-buahan kering dan madu - dalam normalisasi proses metabolisme. Untuk menyiapkan campuran nutrisi, kukus buah kering dengan air mendidih selama 5-10 menit, keringkan dan buang bijinya. Potong lemon dan buang bijinya dari irisan. Giling semuanya dalam blender sampai halus dan campur dengan madu cair. Campuran Anda siap!
2
Almond juga dapat dikombinasikan dengan aprikot dan kurma kering. Kacang Brazil - dengan kurma, ara, dan kismis. Pistachio dan kacang mede lebih disukai dikonsumsi secara terpisah. Plum dan aprikot cocok dengan hazelnut dan kenari. Aprikot kering dapat ditambah dengan almond, serta hazelnut dan kacang pinus. Kombinasikan kismis dengan hazelnut, kenari, Brazil, dan kelapa, serta biji labu dan bunga matahari. Gunakan aturan ini saat membuat campuran.
3
Khasiat madu diketahui banyak orang. Ini adalah imunomodulator yang sangat kuat, antibiotik alami, pembersih organisme, dan banyak lagi. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa kayu manis dengan madu dapat menyembuhkan pasien radang sendi, menurunkan kolesterol secara signifikan, belum lagi berbagai pilek, masalah dengan organ-organ saluran pencernaan dan bahkan jerawat. Karena itu, jangan abaikan produk ini.
Perhatikan
Terlalu sering menggunakan madu dapat menyebabkan obesitas, diabetes, reaksi alergi, dan kerusakan gigi. Untuk menghindari efek samping ini, ikuti aturan: tidak lebih dari 100 gram madu per hari, dibagi menjadi beberapa dosis. Penggunaan madu secara rutin selama lebih dari dua bulan tidak dianjurkan. Setelah dengan hati-hati bilas mulut Anda, karena menempel pada gigi Anda dan menghancurkan enamel.
Saran yang berguna
Jangan lupa aturan "mean emas." Sebagian besar kacang yang dikonsumsi akan membebani pankreas dengan minyak esensial dan protein nabati yang sangat mudah dicerna. Untuk mencegah hal ini terjadi, konsumsilah sedikit campuran madu, kacang-kacangan dan buah-buahan kering.
Artikel terkait
Apa manfaat buah kering