Dari zaman kuno, ikan dalam krim mendekam dalam oven dan ternyata sangat lembut dan lezat. Sekarang tidak ada oven di tangan, hidangan lezat yang sama dapat disiapkan di dalam oven. Tambahkan beberapa sayuran dan makan siang sehat atau makan malam sudah siap.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
- - 250 g ikan,
- - setengah bawang,
- - setengah wortel,
- - 120 gram zucchini,
- - 3 sdm. sendok makan minyak bunga matahari,
- - garam secukupnya,
- - lada hitam bubuk secukupnya,
- - 120 ml krim lemak,
- - 1 potong roti putih,
- - 40 g keju asap.
Instruksi manual
1
Tuang tiga sendok makan minyak bunga matahari ke dalam bentuk yang tahan panas.
2
Kupas bawang dan potong, masukkan ke dalam cetakan. Kupas zucchini, potong dadu kecil, masukkan cetakan di atas lapisan bawang. Jika zucchini masih muda, maka kulitnya tidak bisa dihilangkan.
3
Parut wortel, letakkan di atas lapisan zucchini. Potong fillet ikan menjadi irisan, masukkan wortel parut. Bumbui dengan garam dan lada hitam secukupnya.
4
Irisan keju asap kasar. Giling roti dengan tangan Anda dan campur dengan keju dalam mangkuk. Tuang keju krim dan roti, biarkan selama 10 menit. Taruh massa yang dihasilkan pada ikan.
5
Memanaskan lebih dulu oven ke 200 derajat. Panggang ikan selama 30 menit. Sekitar 5 menit sebelum memanggang berakhir, nyalakan mode konveksi, sehingga kerak lebih baik dipanggang. Hapus ikan jadi dari oven, atur di piring saji, hiasi dengan rempah segar dan cincin lemon. Sajikan sebagai hidangan mandiri.