Dalam perjuangan untuk keharmonisan, setiap metode untuk mempercepat metabolisme atau metabolisme cocok. Baru-baru ini, posisi terkemuka ditempati oleh koktail yang membakar lemak.
Pilih resep Anda
Hampir semua buah dan sayuran, jamu dan jamu, jus alami dan air, produk susu rendah lemak dapat menjadi dasar koktail yang membakar lemak.
Air dingin atau air lemon
Air dingin merefleksikan sistem pasokan darah, meningkatkan konduksi oksigen melalui jaringan dan organ, menumpulkan rasa lapar. Untuk mencerna segelas air dingin, tubuh menghabiskan banyak kalori.
Bumbu dan bumbu pedas
Bumbu-bumbu diabaikan begitu saja dalam proses menyiapkan makanan dan koktail. Dengan kandungan kalori yang relatif rendah, bumbu mempercepat pencernaan dan aliran darah, meningkatkan metabolisme, dan menumpulkan rasa lapar. Vanila dan kayu manis mengurangi hasrat untuk permen, semua jenis paprika memperlancar sirkulasi darah, sehingga mempercepat konsumsi energi. peterseli, adas, dan basil berkontribusi untuk menghilangkan kelebihan cairan.
Sayuran segar
Hijau - sumber serat, sejumlah antioksidan, serta daftar vitamin esensial. Terutama sering digunakan untuk koktail yang membakar lemak: peterseli, sorrel, bayam, seledri.
Jus dan sayuran dan buah tumbuk
Jus dan bit tumbuk, wortel, berbagai jenis kol, akar seledri, mentimun, zucchini, dll. Juga digunakan sebagai komponen untuk koktail yang membakar lemak. Mereka akan memperkaya tubuh dengan serat dan sejumlah vitamin dan mineral penting. Hal yang sama dapat dikatakan tentang jus dan buah jeruk tumbuk, apel, prem dan persik.
Teh herbal
Tempat yang bagus untuk koktail yang membakar lemak. Untuk menyiapkan minuman, Anda dapat menggunakan: teh hijau dalam jumlah besar dan tanpa aditif, chamomile, lemon balm, mint.
Ada beberapa aturan untuk mengonsumsi minuman yang membakar lemak.
Koktail yang membakar lemak adalah camilan atau makanan lengkap.
Minuman tersebut dikonsumsi 30 menit sebelum dan sesudah pelatihan.
Anda tidak dapat minum koktail segera sebelum tidur, setidaknya 40 menit harus berlalu.
Koktail yang membakar lemak tidak dianjurkan untuk digunakan pada perut kosong dalam bentuk murni, lebih baik untuk menggabungkan dengan sebagian kecil protein: telur, sepotong ikan atau ayam.
Resep Koktail Pembakaran Lemak
Seikat bayam, beberapa tangkai seledri, lingkaran lemon (jeruk nipis) dicampur dalam blender dengan segelas air dingin (es batu). Mereka menggunakan minuman seperti itu sebagai camilan atau setengah jam sebelum makan untuk menumpulkan perasaan lapar.