Banyak yang mengalami masalah kelebihan berat badan telah mendengar tentang air lemon untuk menurunkan berat badan. Dipercayai bahwa penggunaan air secara teratur dengan lemon memicu metabolisme, menghasilkan pembakaran lemak yang lebih cepat di dalam tubuh. Benarkah ini?
Pilih resep Anda
Cara membuat air lemon
Resep paling sederhana untuk menyiapkan air lemon detox: cuci lemon dengan seksama dan, tanpa membersihkan, potong menjadi irisan tipis, masukkan ke dalam botol dan tuangkan air yang disaring. Kocok perlahan - minumannya siap.
Cara minum air lemon
Cara yang cukup populer adalah minum dengan perut kosong di pagi hari. Pilihan lain adalah minum dalam porsi kecil sepanjang hari. Namun, baru-baru ini secara luas diyakini bahwa lebih baik minum air lemon di malam hari, sebelum tidur, konon jadi "bekerja" lebih efektif. Sedangkan untuk suhu, air hangat dianggap optimal, atau setidaknya pada suhu kamar, tetapi tidak dingin.
Kontraindikasi
Buah jeruk dikontraindikasikan jika asamnya tinggi dan beberapa penyakit lain pada saluran pencernaan. Selain itu, air lemon dapat merusak enamel gigi, sehingga disarankan untuk berkumur sebelum dan sesudah digunakan.