Salah satu cara termudah untuk tidak mendapatkan kalori ekstra dan tetap mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh adalah dengan mengonsumsi jus. Berikut adalah 5 jus yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan, yang akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Pilih resep Anda
Instruksi manual
1
Jus lemon
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan jus, maka lemon harus ada di lemari es Anda. Minum jus lemon saat perut kosong di pagi hari membantu membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh, sehingga mempercepat proses penurunan berat badan.
2
Jus wortel
Jus wortel mengandung kalsium, kalium, magnesium, dan karoten dalam jumlah besar. Selain itu, jus kaya akan vitamin A, C, K dan vitamin B. Ada juga banyak antioksidan dalam jus, yang meningkatkan tingkat metabolisme dan meningkatkan kekebalan terhadap infeksi dan penyakit umum.
3
Jus bit
Meskipun jus bit mungkin tidak terlalu populer, jus bit merupakan jus yang paling sehat. Ini mengandung vitamin A, B6, B12, C, D, E, K, serta kalsium, kalium, zat besi, fosfor, seng, magnesium dan serat makanan. Vitamin dan serat membantu tubuh membuang racun dan membersihkan tubuh, berkontribusi pada proses penurunan berat badan.
4
Jus gooseberry
Jus gooseberry mungkin rasanya tidak enak, tetapi jika Anda mencari vitamin C, maka ini pilihan terbaik Anda. Gooseberry adalah salah satu sumber terkaya vitamin C. Pada gilirannya, ini membantu meningkatkan laju metabolisme dan mengurangi akumulasi lemak dalam tubuh.
5
Jus semangka
Jus semangka sangat ideal untuk menurunkan berat badan. Karena tingginya kandungan elektrolit, vitamin dan mineral, jus semangka akan membantu Anda menurunkan berat badan, dan pada saat yang sama, Anda tidak akan kehilangan energi dan mengalami kelemahan.