Oatmeal adalah sarapan yang sempurna. Ini mengandung vitamin, mineral, memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem pencernaan, dll. Beberapa, membeli sereal yang tidak memerlukan memasak atau memasak dalam lima menit, berada dalam keyakinan suci bahwa mereka makan bubur yang paling berguna.
Pilih resep Anda
Toko-toko modern menawarkan oatmeal yang berlimpah dalam berbagai variasi: oatmeal, "oatmeal", oatmeal, dan ini jauh dari hal yang sama.
Oatmeal adalah gandum utuh gandum yang tidak menjalani perlakuan panas, baik biji-bijian dan dedak gandum disimpan di dalamnya. Sereal seperti itu tidak kehilangan sebagian besar nutrisi mereka sebagai hasil persiapan. Namun, tidak semua orang tahu bahwa oatmeal asli dimasak setidaknya selama setengah jam, atau bahkan semua 40-45 menit. Biji-bijian gandum kaya unsur mikro dan makro, mengandung vitamin A, E, B. Konsumsi oatmeal secara teratur membantu hati dan saluran pencernaan, menghilangkan racun dan senyawa berbahaya dari tubuh, meningkatkan komposisi darah, menurunkan kolesterol.
Hercules adalah oatmeal yang sama, hanya saja teknologi memasaknya berbeda secara signifikan. Pertama-tama, dedak dihilangkan, yaitu serat dan vitamin B yang sangat bermanfaat. Kemudian biji-bijian dikukus pada suhu yang agak tinggi, ini membantu untuk secara signifikan mengurangi waktu persiapan berikutnya, dan kemudian mereka ditekan untuk membuat gandum gandum sangat tipis. Bubur Hercules dimasak dalam 5-7 menit, atau bahkan tidak perlu dimasak. Namun, manfaat bubur Hercules juga ada. Pertama, ini adalah produk makanan yang diindikasikan untuk orang dengan kelebihan berat badan, kedua, tidak semua zat bermanfaat dihancurkan, dan ketiga, bubur herculean jauh lebih berguna daripada sandwich dengan sosis atau keju cottage dengan berbagai aditif.
Bubur cepat dari sachet adalah produk yang tentunya tidak boleh dibeli, terutama untuk makanan bayi. Ini mengandung oatmeal (oat-flakes), dan selain itu, perasa dan pemanis, penambah rasa dan segala sesuatu yang perlu diminimalkan dalam diet Anda.