Setiap hari Anda perlu membuat hidangan baru, penuh warna, lezat, bergizi dan sehat untuk siswa. Sangat penting untuk memberi anak Anda makan siang yang sehat. Ini akan memberinya ledakan energi yang panjang, yang membantunya lebih berkonsentrasi pada studinya.
Pilih resep Anda
Anak itu mengambil makanan, yang, pertama, nyaman untuk dibawa. Untuk kasus-kasus seperti itu, ada sejumlah besar perangkat: kotak makanan tertutup, dilengkapi dengan berbagai wadah nyaman, termos dan mug termo, sandwich, dan paket sarapan kerajinan.
Kedua, makanan harus enak dan sehat. Apa yang harus dimasukkan ke dalam tinju anak-anak?
Buah-buahan: segar, utuh atau diiris; dipanggang dengan keju cottage, madu, krim.
Sayuran: kentang rebus dengan bumbu dan mentega; irisan sayuran segar asin; wortel rebus atau kubis Brussel dengan atau tanpa saus putih; salad sayuran segar dengan minyak sayur atau saus.
Produk daging: potongan daging, sosis, potongan ayam rebus.
Bubur: granola, cornflake dengan susu atau yogurt, anak akan mengisi sendiri sebelum digunakan; soba, hercules, bubur jelai mutiara dengan mentega.
Makanan ringan: pancake, pancake, kue keju, kue pai dengan isian berbeda, casserole keju cottage.
Sandwich: dengan sayuran segar, keju, telur, acar mentimun dan produk daging.
Kue, kacang-kacangan, buah-buahan kering, yogurt.
Anak itu harus memiliki air bersih. Tuang dalam botol kompot buah kering atau buah segar; isi termos dengan teh hangat; Taruh botol jus.
Tentu saja, perlu untuk memastikan bahwa rasa hidangan gabungan digabungkan, bervariasi, dan menarik.