Buah berry berwarna oranye yang kaya dapat ditemukan dengan nama berbeda. Ini adalah persik Cina, dan prem para dewa, dan ceri musim dingin. Nama-nama penuh kasih sayang seperti itu hanya dapat memberikan hadiah alam yang benar-benar berharga dan lezat. Berry ini sangat dihargai karena lebih matang ke musim dingin - pada saat sumber vitamin dan nutrisi alami semakin berkurang. Apa manfaat kesemek bagi kecantikan dan kesehatan, mengapa harus dimasukkan dalam makanan?
Pilih resep Anda
Nilai gizi kesemek
Popularitas kesemek adalah karena komposisinya. Ini adalah kompleks unik dari vitamin, mineral, dan elemen jejak dalam satu botol: potasium, fosfor, kalsium, tanin, vitamin kelompok A, C dan P, fruktosa dan glukosa, asam malat dan sitrat, karoten, yang bergantung pada ketajaman visual. Dan ini hanya sebagian kecil. Sejumlah besar zat besi yang terkandung dalam "apel jantung" menyembuhkan anemia, dan magnesium membantu menghilangkan sakit jantung. Sifat lain yang bermanfaat dari kesemek adalah adanya pektin, yang menormalkan proses pencernaan dan memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan secara keseluruhan. Hanya warna cerah dari buah beri yang dapat meningkatkan suasana hati dan meringankan limpa, untuk mengatakan apa-apa tentang apa yang terjadi pada tubuh ketika mulut berubah menjadi berair dan manis, meskipun sedikit bubur astringen?
Salah satu varietas buah - kesemek "korolek". Khasiatnya mirip, tetapi perbedaannya hanya pada rasanya. Kesemek biasa perlu dibekukan atau, sebaliknya, tetap hangat agar rasanya lebih lembut dan lembut, dan Anda bisa memakan "manik" segera setelah panen. Selain itu, daging "raja" lebih gelap, dengan warna cokelat.
Kontraindikasi untuk penggunaan kesemek
Khasiat kesemek bermanfaat bagi tubuh sangat banyak, tetapi dengan semua kelebihannya, buah beri memiliki beberapa kontraindikasi. Pertama-tama, ini adalah gangguan pankreas, masalah dengan usus dan lambung, yang membutuhkan pengawasan dan perawatan medis, dan diabetes mellitus. Tentu saja, melepaskan kesemek sepenuhnya opsional, Anda hanya perlu membatasi jumlahnya menjadi satu buah per hari. Anda juga perlu memperhatikan bahwa kesemek adalah bagian dari kesemek, sehingga tidak dapat dimasukkan dalam makanan anak-anak di bawah usia 3 tahun, karena ini dapat mempengaruhi kondisi dan fungsi usus.
Sifat kesemek yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan
Kesemek adalah produk makanan yang ideal. Ini memiliki kalori minimum, tetapi bahkan setelah beberapa potong, rasa lapar menjadi tumpul. Hanya perlu diingat bahwa beri harus matang dan tanpa rasa astringen, jika tidak tannin berlebih dapat memperlambat motilitas perut dan memicu sembelit. Kesemek terbaik dikombinasikan dengan produk-produk susu asam, tetapi secara umum dapat dimasukkan dalam menu dalam bentuk apa pun dan dalam berbagai hidangan - dari kue-kue manis hingga salad dan semur.
