Kopi adalah minuman pagi yang sangat diperlukan bagi kebanyakan orang. Beberapa menggunakannya untuk bangun dan menghibur, yang lain hanya karena kebiasaan. Tetapi ada minuman yang menyegarkan tidak lebih buruk dari kopi, tetapi mengandung kafein berbahaya, yang sebagai gantinya kekuatan dapat menyebabkan peningkatan rasa kantuk.
Pilih resep Anda
Segelas air dingin, diminum pada perut kosong segera setelah bangun, menyegarkan tidak lebih buruk dari kafein, ditambah lagi memulai proses pencernaan, menjenuhkan sel-sel dengan kelembaban dan benar-benar aman.
Jus jeruk diperkaya dengan vitamin C, menjenuhkan tubuh dengan energi, merangsang otak, memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh. Hanya jus yang seharusnya alami.
Siram dengan madu dan lemon. Pada segelas air hangat Anda perlu menempatkan 1-2 irisan lemon bersama dengan kulitnya, tambahkan satu sendok teh madu dan aduk. Minuman seperti itu akan membantu untuk menghibur dan memberi tubuh vitamin kompleks.
Kakao dengan jus jeruk. Pada pandangan pertama, minuman ini tidak sesuai. Namun, jika saat menyeduh kakao, tambahkan gula dan peras jus dari seperempat jeruk, Anda mendapatkan minuman energi yang luar biasa yang akan memberi kekuatan, merangsang aktivitas mental, memberikan sejumlah vitamin dan memuaskan rasa lapar. Jika Anda makan beberapa biskuit dengan minuman, Anda mendapatkan sarapan sehat yang sehat.
Minuman bijak adalah alternatif yang sangat baik untuk kopi. Ini membantu untuk mengalahkan kantuk, berkonsentrasi, dan menghibur. Untuk menyiapkan kaldu, Anda perlu mengisi satu sendok teh bijak dengan segelas air mendidih, bersikeras selama 15-20 menit, tambahkan madu dan seiris lemon secukupnya. Sage sangat spesifik dalam hal rasa, oleh karena itu, saat pertama kali menggunakannya mungkin tidak terlalu menyukainya.