Sosok ramping tidak hanya kecantikan, tetapi juga kunci kesehatan. Banyak orang saat ini berjuang untuk yang ideal, duduk dengan diet ketat. Metode seperti itu paling sering tidak membawa hasil yang diinginkan. Diet berakhir, dan berat badan kembali lagi. Tapi Anda bisa menurunkan berat badan, hampir tanpa mengubah menu yang biasa. Akar jahe yang dikombinasikan dengan produk sederhana akan membantu Anda dalam hal ini.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
- - 2 sdt akar jahe
- - 1 sdt bubuk kayu manis (bubuk)
- - 200 g kefir (1% lemak)
- - 1 sejumput cabai merah
Instruksi manual
1
Cara memasak
Koktail ajaib disiapkan dengan sangat sederhana. Pada parutan halus, gosok akar jahe dan campur semua bahan dengan baik (Anda juga bisa menggunakan blender). Minuman yang dihasilkan memiliki bau yang sangat menyengat, tetapi Anda tidak perlu takut. Kefir akan melunakkan kekerasan ini, dan kayu manis akan memberikan rasanya, yang tidak membuat koktail terasa tidak enak.
2
Kapan menggunakannya?
Anda dapat menggunakan berbagai opsi. 15-20 menit sebelum dan sesudah makan. Juga, satu porsi tersebut dibagi menjadi 2 bagian dan dikonsumsi sebelum dan sesudah makan. Anda juga dapat mengganti koktail ajaib dengan makan malam, atau mengatur hari puasa. Penting untuk meminum minuman yang baru disiapkan agar tidak kehilangan khasiatnya.
3
Kapan efeknya?
Jika Anda tidak terlalu mengubah pola makan yang biasa, maka dalam satu bulan 4-6 kg akan hilang. Dan fitur utama diet seperti itu tidak mengancam Anda untuk kembali kelebihan berat badan. Tubuh Anda tidak stres, dan tubuh mengambil bentuk yang diinginkan.