Bahkan di antara penderita diabetes, ada gigi manis. Tentu saja, Anda dapat membeli produk yang sesuai di toko, tetapi dalam jangkauan luas hanya ditemukan di supermarket besar, dan itu tidak murah. Anda bisa menyiapkan makanan penutup yang lezat dan sederhana sendiri.
Pilih resep Anda
Curd Souffle
Anda akan membutuhkan:
- keju cottage rendah lemak - 1 bungkus;
- telur - 1 pc;
- apel asam dan manis - 1 pc;
- kayu manis - 1/4 sdt
Kami menyebarkan keju cottage dalam mangkuk yang dalam. Gosok apel pada parutan sedang dan tambahkan ke dadih (sebelumnya Anda bisa mengupasnya), aduk rata. Tambahkan telur mentah ke massa yang dihasilkan dan kocok dengan mixer sampai halus. Tempatkan mangkuk dalam microwave selama 5 menit dengan kekuatan penuh. Pindahkan souffle yang sudah jadi ke piring dengan lembut, taburi dengan kayu manis sebelum disajikan.
Pumpkin - Apple Hot Salad
- labu 200 gr;
- apel asam dan manis - 1 besar;
- bawang 1 pc;
- jus lemon - 1-2 sdm;
- madu 1 sdm;
- garam - 0, 5 sdt;
- minyak zaitun (bunga matahari) - 1-2 sdm.
Panaskan minyak dengan api kecil. Kami membersihkan labu dan memotong irisan 1-1, 5 cm, tuang ke wajan, didihkan selama 10 menit. Kupas apel, lepaskan inti, potong dadu dan tambahkan ke labu. Potong bawang menjadi 1/4 ringlet, tuangkan ke dalam wajan. Tambahkan madu, jus lemon dan garam, campur perlahan dan didihkan selama 5 menit. Sajikan panas.
Kue keju di dalam oven
Anda akan membutuhkan:
- keju cottage 0% - 200-250 gr;
- telur - 1 pc;
- oatmeal - 1 sdm;
- garam 1/3 sdt;
- sayang - 1 sdt
Tuang oatmeal dengan air mendidih dan biarkan selama 5-7 menit, kemudian tiriskan air dengan hati-hati. Uleni keju cottage dengan garpu, tambahkan serpihan, telur, garam, dan madu, aduk hingga rata. Kami memanaskan oven hingga 180 derajat, menutupi loyang dengan perkamen (kertas roti). Dari oatmeal dadih, kami membentuk pancake keju cottage, dimasukkan ke dalam loyang dan dipanggang dalam oven selama 40 menit.
