Memasak dalam slow cooker mempertahankan sejumlah besar sifat bermanfaat. Jadi, trout dengan sayuran tidak hanya sangat lezat dan kaya, tetapi juga sangat sehat.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
- - fillet ikan trout 3 pcs;
- - mayonaise 2 sdm. sendok;
- - mustard 2 sdm. sendok;
- - wortel 1 pc.;
- - paprika 2 pcs;
- - akar seledri 100 g;
- - zucchini 1 pc.;
- - daun bawang 200 g;
- - asinan kubis 200 g;
- - minyak zaitun 2 sdm. sendok;
- - peterseli cincang 2 sdm. sendok.
Instruksi manual
1
Cuci fillet ikan trout, keringkan dengan handuk kertas. Lumasi di kedua sisi dengan mayones dan mustard. Biarkan selama 20 menit.
2
Cuci, merica, zucchini, wortel dan seledri, keringkan, potong tipis-tipis. Jangan lupa mengupas wortel. Aduk sayuran dengan kol dan sayuran hijau, garam dan merica. Untuk membuat ikan ini paling pedas dan lezat, ia bisa diasinkan dalam campuran kecap dan lemon, dan taburkan hidangan jadi dengan cuka balsamic.
3
Tuang minyak zaitun ke dalam slow cooker, lalu masukkan setengah dari sayuran, irisan fillet di atasnya, tutupi dengan sisa sayuran. Masak 1 jam dengan program Pemadaman. Trout dengan sayuran dapat disajikan sebagai hidangan mandiri, serta lauk kentang tumbuk atau nasi.
Perhatikan
Menurut resep ini, Anda tidak hanya bisa memasak ikan trout, salmon, pollock, salmon, pink salmon, cod dan pike tch. Sajikan hidangan jadi hanya dalam bentuk hangat!