Kue lezat dan bergizi - kue untuk mereka yang ingin menjalani gaya hidup sehat, tetapi tidak ingin menyangkal kenikmatan kecil!
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
- - 1 sdm. kacang mete sedikit asin;
- - 1, 5 cangkir kurma diadu;
- - 1 sdm. ceri kering;
- - 1 sdm. kismis;
- - 0, 5 sdm. cranberry kering;
- - 1 cangkir almond panggang;
- - 1 sdm. biji bunga matahari;
- - 1 sdm. beras muncul;
- - 1 sdm. dark chocolate chips (cokelat dari 72% kakao, dipecah-pecah).
Instruksi manual
1
Siapkan bentuk besar: lapisi dengan foil atau cling film dalam beberapa lapisan dan lumuri sedikit dengan minyak sayur zaitun (atau lainnya).
2
Dalam kombinasi, giling kacang mete menjadi remah besar. Tuang ke dalam wadah.
3
Lumuri bilah prosesor dengan minyak nabati dan kirimkan buah-buahan kering ke dalamnya. Giling dari sampai diperoleh massa yang manis, lengket dan hampir seragam. Masukkan ke dalam kacang mede.
4
Untuk kacang cincang dan buah kering tambahkan kernel almond utuh, beras muncul dan biji bunga matahari. Uleni secara menyeluruh dengan tangan yang sedikit dibasahi dalam air dingin sehingga semua bahan didistribusikan secara merata. Pindahkan campuran ke wadah yang sudah disiapkan dan kirimkan ke freezer selama setengah jam. Kemudian ambil dan potong menjadi beberapa bagian. Saya punya 28 buah.
5
Lelehkan keping cokelat (atau hanya cokelat pahit, dipecah-pecah) dalam bak air atau microwave dan hiasi kue.