Di musim panas, terutama di panas, sangat penting untuk minum banyak air. Tetapi minum air putih saja tidak terlalu bermanfaat. Adalah jauh lebih bermanfaat untuk menggunakan minuman yang tidak hanya akan memuaskan dahaga Anda, tetapi juga bermanfaat bagi seluruh tubuh, memasok mereka dengan vitamin dan zat-zat bermanfaat.
Pilih resep Anda
Minuman ini termasuk limun buatan sendiri. Limun adalah salah satu yang paling mudah dibuat. Itu bisa dibuat asam, manis, dengan gas dan tanpa.
Limun Normal
Untuk minum Anda perlu:
- 1 lemon
- 1, 5 liter air mineral atau berkilau
- 6 sdm. l gula
- es
Memasak:
- Mempersiapkan minuman sangat sederhana. Ambil wadah tempat limun berada - bisa berupa kendi, botol, kaleng.
- Cuci lemon sampai bersih. Peras jus lemon ke dalam wadah. Kirim pulp cincang halus bersama dengan semangat di sana. Tuang gula.
- Aduk hingga gula larut. Taruh minuman di lemari es atau tambahkan es. Selesai
Pilihan kedua adalah limun buatan sendiri, yang sangat kaya akan vitamin C.
Ini akan membutuhkan:
- 4 l air minum dingin
- 5-6 lemon
- 500 g atau gula secukupnya
- setangkai mint atau lemon balm
Memasak:
- Sangat bagus (Anda bisa menyikat) mencuci lemon.
- Potong-potong dan giling dalam blender.
- Taruh massa dalam wadah besar, misalnya, dalam pot. Tuang gula dan tuangkan air dingin. Aduk sampai gula larut. Masukkan setangkai mint atau lemon balm. Tutup penutupnya.
- Masukkan wajan ke dalam kulkas selama 10 jam.
- Saring dengan cara yang nyaman (ayakan, kain kasa). Minuman lezat dan sehat sudah siap.
Di sini Anda harus ingat bahwa minumannya tidak pahit, pastikan hanya menggunakan air dingin dan kulkas.
Earl Grey Lemonade
Minuman menyegarkan yang mudah disiapkan ini, tidak seperti yang lain, akan membantu mengatasi rasa haus di hari musim panas. Jika tidak ada teh Earl Grey, Anda bisa minum teh rasa lain yang Anda suka.
Anda akan membutuhkan:
- 1 liter teh Earl Grey
- 1-2 sdm madu
- 100 ml jus lemon
- 100 ml jus jeruk
- es
Memasak:
Campur semua bahan. Tuang ke dalam gelas dan tambahkan es.