Bukan rahasia lagi bahwa kebanyakan orang, bahkan mengikuti prinsip makan sehat, dari waktu ke waktu ingin makan makanan cepat saji. Dan kebanyakan dari mereka sadar bahwa makanan dari kafe cepat saji bukan yang paling sehat.
Pilih resep Anda
Bagaimana cara meningkatkan makanan cepat saji dan pergi ke kafe makanan cepat saji tanpa banyak membahayakan kesehatan dan tubuh?
Pertama-tama, mengunjungi berbagai tempat katering seharusnya tidak teratur, yaitu, tidak lebih dari 1-2 kali sebulan. Pergi ke kafe lebih baik setelah makan siang atau camilan, maka makan banyak secara fisik tidak akan berhasil.
Mempelajari menu, menghentikan pilihan Anda ada pada hamburger atau cheeseburger, tidak ada bigmac dan sandwich lainnya dengan awalan besar, ganda atau ganda.
Ketika memilih minuman, lebih baik tetap menggunakan sekotak jus atau sebotol air mineral, idealnya tanpa gas, cola dan minuman berkarbonasi lainnya mengandung banyak kalori dan pewarna dan rasa yang tidak perlu.
Kentang goreng adalah suguhan favorit bagi sebagian besar pengunjung kafe, tetapi menjaga kesehatan mereka, ada baiknya menggantinya dengan kentang "desa" atau kentang panggang lainnya, bukan kentang goreng. Saus dan saus biasanya ditawarkan untuk lauk apa pun, lebih baik untuk mengambil mustard atau kecap untuk kentang, karena mayones dan keju atau saus asam dan asam sangat tinggi kalori, dan yang terakhir juga mengandung berbagai zat tambahan dan penambah rasa.
Saatnya untuk hidangan penutup. Menolak muffin dan muffin, menggantinya dengan es krim biasa tanpa sirup, selai, dan keripik coklat, yang terus-menerus ditawarkan oleh pekerja kafe.