Semangka adalah buah beri yang sangat sehat dan lezat. Namun, dalam beberapa kasus, penggunaannya dalam makanan menimbulkan pertanyaan. Bisakah ibu makan semangka saat sedang menyusui bayinya?
Pilih resep Anda
Setelah kelahiran bayi, nutrisi ibu mengalami perubahan signifikan, karena kesejahteraan dan suasana hati bayi sangat bergantung pada makanannya. Dalam hal ini, penggunaan semangka dapat bermanfaat sekaligus membahayakan.
Jika semangka segar dan matang, maka ini akan berdampak positif bagi tubuh tidak hanya ibu, tetapi juga anak. Dan jika tidak matang atau rusak, maka masalah dapat muncul.
Dokter juga mengklaim bahwa mengkonsumsi sejumlah besar semangka dapat mengganggu keseimbangan air dalam tubuh ibu dan merusak kualitas ASI. Dan ini pada gilirannya akan menyebabkan kembung dan sakit perut pada bayi.
Tetapi pada saat yang sama, tidak ada kontraindikasi khusus untuk penggunaan semangka pada ibu menyusui. Berry ini hanya menguntungkan. Tapi dia masih perlu makan semangka dalam jumlah terbatas.
Setiap ibu menyusui harus memutuskan sendiri apakah dia harus makan semangka atau tidak. Jika tidak ada masalah setelah menggunakannya, Anda dapat memasukkannya dengan aman ke dalam diet Anda. Tetapi Anda perlu memantau dengan cermat bahwa anak tidak memiliki alergi terhadap buah beri ini.
Penting untuk memasukkan semangka ke dalam makanan ibu menyusui secara bertahap. Pertama-tama, dia perlu makan sepotong kecil bubur di pagi hari dan memberi makan bayinya dengan ASI. Lalu awasi dia sepanjang hari. Jika tidak ada reaksi alergi yang muncul dan kondisi anak belum memburuk, maka Anda bisa menggunakan semangka dengan aman setiap hari. Tetapi lebih baik melakukan ini hanya di pagi hari dan dalam jumlah kecil.