Kernel kenari adalah kelezatan terkenal, yang juga sangat berguna.
Pilih resep Anda
Manfaat kenari bagi kesehatan ditentukan oleh komposisinya. Mereka kaya akan vitamin, mineral, protein dan asam lemak tak jenuh lemak.
1. Kandungan vitamin C yang tinggi dan vitamin lainnya memungkinkan kacang kenari untuk secara sempurna merangsang kekebalan alami seseorang, untuk bertarung dengan gangguan. Jika Anda ingin cepat pulih dari penyakit serius, ada baiknya mempertimbangkan dimasukkannya kacang kenari ke dalam makanan.
2. Anehnya, memberi kekuatan, kacang kenari mampu menenangkan, meratakan suasana hati selama bekerja berlebihan, meningkatkan lekas marah dan bahkan depresi, membantu menormalkan tidur.
3. Konsumsi moderat moderat kenari merangsang otak, termasuk meningkatkan persepsi informasi baru, konsentrasi, memori.
4. Dengan anemia dan kehilangan darah, dokter merekomendasikan secara teratur memasukkan kacang walnut ke dalam makanan, karena mereka meningkatkan kadar hemoglobin dan memperkuat dinding pembuluh darah.
5. Jika Anda tidak makan kenari secara berlebihan (karena sangat tinggi kalori), mereka juga dapat disarankan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena mereka mengaktifkan usus, meredakan dysbiosis, dan meningkatkan pencernaan yang baik.
6. Walnut sangat berguna untuk tubuh anak yang sedang tumbuh - vitamin dan mineral akan berkontribusi pada perkembangan fisik dan mental normal anak.
7. Kacang kenari digunakan dalam tata rias untuk menciptakan produk perawatan kulit dan rambut yang efektif.
Siapa yang tidak makan kenari?
Tentu saja, produk yang bermanfaat memiliki kontraindikasi sendiri. Di antara mereka - alergi, eksaserbasi penyakit pencernaan, hipertensi, peningkatan pembekuan darah. Perhatian saat menggunakan kenari harus diperhatikan untuk obesitas.
Perhatikan! Jika Anda memiliki penyakit, jangan mengobati sendiri, bahkan suplemen yang paling tidak berbahaya dan bermanfaat!