Kangkung laut sangat bermanfaat bagi kelenjar tiroid. Sangat mudah untuk membuat sup yang ringan dan sehat darinya!
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
- - air - 1, 5 liter;
- - kentang - 3 buah;
- - satu wortel;
- - satu bawang;
- - kale laut kaleng - 1 kaleng;
- - kacang polong kalengan hijau - 1 kaleng;
- - satu telur rebus;
- - minyak sayur, bumbu dapur, garam, merica - secukupnya.
Instruksi manual
1
Masukkan kentang potong dadu ke dalam air mendidih.
2
Secara terpisah, goreng wortel cincang dengan bawang dalam minyak sayur. Tambahkan ke kentang, masak sampai kentang setengah matang.
3
Tambahkan rumput laut ke sup (tiriskan cairan dari kaleng dulu!). Tambahkan kacang hijau (juga tanpa cairan) dan telur rebus parut.
4
Masak sup rumput laut selama lima menit lagi. Lada, garam secukupnya, taburi dengan bumbu cincang, sajikan. Selamat makan!
Saran yang berguna
Saat membeli rumput laut, perhatikan stoples dengan tulisan "Far Eastern Salad" - ini adalah rumput laut.