Mandarin oranye terang dijamin memberikan suasana hati yang baik dan positif. Tapi buah yang berair dan lezat, buah ini juga sangat berguna, karena mengandung keseluruhan vitamin dan zat lain yang diperlukan untuk tubuh.
Pilih resep Anda
Mandarin adalah buah yang benar-benar universal. Rasanya manis, tapi rendah kalori - dalam satu buah ukuran sedang mengandung 40-45 kilokalori. Asam merangsang nafsu makan, jadi buah dan jus segar dari mereka dianjurkan untuk orang yang menderita anemia dan penurunan berat badan. Namun, mereka yang ingin menurunkan berat badan dapat makan buah-buahan lezat tanpa rasa takut, karena mereka mempercepat metabolisme dan meningkatkan nada umum tubuh. Sepasang jeruk keprok, dimakan setelah makan malam yang lezat, akan membantu mencerna makanan berat. Ukuran dan warna buah tergantung pada varietas. Semakin cerah warna kulit, semakin banyak provitamin A dalam mandarin yang memengaruhi kondisi kulit dan kesehatan mata. Buah-buahan kaya akan vitamin C, yang diperlukan untuk pencegahan pilek, vitamin D, B dan K, yang bertanggung jawab untuk keadaan sistem saraf dan pembuluh darah, serta menjaga tubuh dalam kondisi yang baik. Mandarin memiliki efek desinfektan dan pembersihan. Pasien dengan asma dan bronkitis kronis disarankan untuk minum segelas jus jeruk keprok setiap pagi. Ini membantu untuk membersihkan bronkus dan menghilangkan lendir. Jus jeruk nipis segar adalah obat yang sangat baik untuk masuk angin. Ini memiliki efek antivirus dan antimikroba, memuaskan dahaga dengan baik. Selain itu, jus segar meningkatkan suasana hati. Di musim dingin, setengah gelas jus di pagi hari akan membantu mencegah serangan depresi musiman dan memberi vitalitas. Makan bubur jeruk keprok segar, jangan lupa tentang kulitnya. Jangan membuang produk yang begitu berharga. Infus kulit segar atau kering berguna untuk trakeitis - melunakkan serangan batuk dan memiliki efek ekspektoran yang jelas. Ramuan kupas direkomendasikan untuk mereka yang menderita diabetes - ini dapat mengurangi gula darah. Minyak esensial Mandarin membantu mengatasi serangan mual. Ini berguna untuk wanita yang menderita toksikosis atau orang yang mengalami sakit kepala ringan di pesawat terbang atau di mobil untuk menyimpan sebotol minyak tersebut di tangan. Dapat ditambahkan ke krim atau minyak dasar untuk pijatan yang merilekskan - minyak jeruk keprok akan meredakan rasa sakit dan ketegangan otot, meningkatkan warna kulit dan membantu menghaluskan tanda peregangan dan bekas luka dangkal.
Artikel terkait
Jenis jeruk keprok apa yang harus dipilih untuk Tahun Baru