Kita dapat berbicara tentang sifat penyembuhan biji labu untuk waktu yang lama: mereka mengandung lebih dari 50 zat penting untuk tubuh manusia. Namun, jika digunakan secara tidak benar, mereka dapat menjadi tidak berguna dan bahkan membahayakan kesehatan Anda.
Pilih resep Anda
Vitamin dan mineral ditemukan dalam biji labu
- Vitamin B (B1, B2, B5, B6, B9);
- vitamin E;
- vitamin PP;
- vitamin C;
- kalium;
- seng;
- kalsium;
- selenium;
- magnesium;
- tembaga;
- natrium;
- mangan;
- besi;
- fosfor.
Dan juga asam lemak jenuh, mono dan disakarida, serat makanan, dll., Diperlukan untuk tubuh manusia.
Selama perlakuan panas, sebagian besar nutrisi hancur, sehingga menggoreng biji labu sangat tidak diinginkan.
Tentang sifat menguntungkan biji labu
Biji labu banyak digunakan sebagai obat tradisional yang efektif untuk cacing dan sembelit kronis. Karena kandungan vitamin E yang tinggi, biji labu menstimulasi fungsi gonad, memperlambat penuaan dan memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit. Bubur yang dibuat dari biji labu adalah pengobatan yang bagus untuk luka bakar dan luka. Sangat berguna bagi pria untuk secara teratur makan biji labu untuk mencegah prostatitis, meningkatkan potensi dan meningkatkan sensasi seksual.
Biji labu mengandung asam amino arginin, yang digunakan untuk membangun massa otot dalam nutrisi olahraga.
Manfaat biji labu juga tidak dapat disangkal untuk orang yang menderita hipertensi dan diabetes mellitus: mereka memiliki kemampuan untuk menstabilkan tekanan darah dan menurunkan gula darah. Selain itu, biji labu adalah diuretik dan koleretik yang baik. Kaya seng, mereka memperkuat daya ingat, meningkatkan fungsi otak dan mengurangi kelelahan.
Dengan efek anti-mual dan antiemetik, biji labu diindikasikan untuk orang yang menderita mabuk laut dan wanita hamil dengan toksikosis.
Kemampuan biji labu yang terbukti secara ilmiah untuk menghilangkan kadmium berbahaya dan timbal dari tubuh manusia.
Tentang bahaya biji labu
Seperti halnya produk yang paling berguna sekalipun, biji labu dapat berbahaya pada beberapa penyakit. Penggunaan biji labu goreng dan asin dalam jumlah besar mengarah ke pengendapan garam di sendi, yang membatasi mobilitas mereka.
Konsumsi berlebihan biji labu merupakan kontraindikasi pada obesitas dan kelebihan berat badan: mengandung sejumlah besar (hingga 46%!) Lemak. Juga dianjurkan untuk membatasi penggunaannya untuk berbagai penyakit pada saluran pencernaan dan peningkatan keasaman jus lambung. Namun, jangan menyerah biji labu sama sekali: untuk tujuan pengobatan, cukup makan 10 gram produk ini per hari.
Penggunaan biji labu goreng dan asin dalam jumlah besar menyebabkan penumpukan garam di persendian, sehingga membatasi mobilitasnya.
Untuk menghindari kerusakan pada email gigi, lebih baik mengupas biji dari sekam dengan tangan Anda, dan tidak mengunyah.
Artikel terkait
Labu sehat