Buah-buahan kering memiliki banyak sifat yang bermanfaat. Dalam pengobatan banyak penyakit, penggunaan produk tersebut sebenarnya merupakan ambulans bagi tubuh. Mereka dapat mencegah peningkatan kekebalan, memperbaiki sistem pencernaan dan memiliki efek menguntungkan pada kondisi jantung. Buah kering apa yang secara khusus direkomendasikan untuk ditambahkan ke dalam diet Anda?
Pilih resep Anda
Prune Buah-buahan kering membantu meringankan sembelit, kembung dan pembentukan gas. Prune direkomendasikan untuk digunakan dalam nutrisi diet, meskipun faktanya kandungan kalorinya cukup tinggi. Plum mengandung banyak unsur jejak, fosfor, zat besi, kalium, dan kalsium. Jika Anda menggunakan buah kering ini secara teratur, Anda dapat meningkatkan proses metabolisme dan melupakan masalah pencernaan.
Tanggal. Buah-buahan kering ini mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mereka baik untuk dimakan selama epidemi pilek dan flu. Tanggal membantu dengan anemia, depresi, kelelahan kronis. Mereka dengan sempurna menggantikan permen dan permen, dan manfaat kurma jauh lebih besar. Produk ini mengandung banyak zat bermanfaat, seperti kalsium, besi, magnesium, seng, fosfor, natrium, mangan, serta vitamin B, vitamin A, C, P dan beta-karoten.
Lemon kering. Kupas buah jeruk akan membantu mengatasi masuk angin, penyakit radang tenggorokan, aterosklerosis, penyakit usus. Lemon mengandung banyak vitamin C, yang secara efektif melawan infeksi, dan juga meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Lemon kering dapat diseduh dan diminum seperti minuman vitamin atau hanya dikunyah seperti permen.
Aprikot kering atau aprikot kering. Aprikot kering memiliki sifat yang benar-benar ajaib. Ini membersihkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Efek menguntungkan pada ginjal, jantung, perut. Ini memberikan nutrisi ke otak, meningkatkan daya ingat dan perhatian. Selama kehamilan, aprikot kering dapat digunakan sebagai pengganti tablet magnesium, yang sangat diperlukan bagi wanita yang mengandung anak.