Gandum dedak membersihkan usus dengan baik, menghilangkan produk peluruhan, racun dan racun dari dalamnya. Bekatul mengurangi gula darah, menormalkan sistem pencernaan dan kardiovaskular, dll.
Pilih resep Anda
Instruksi manual
1
Gandum dedak - cangkang biji-bijian, yang merupakan sumber serat, vitamin A, E, kelompok B, serta unsur mikro dan makro yang tak tergantikan. Bekatul sangat bermanfaat bagi penderita diabetes yang kelebihan berat badan. Sulit untuk melebih-lebihkan pentingnya mereka dalam pencegahan dan pengobatan penyakit pada saluran pencernaan. Dan apa lagi manfaat dedak gandum?
2
Kompleks vitamin B, yang merupakan bagian dari dedak, terlibat dalam energi, karbohidrat, lemak, protein dan metabolisme air garam. Sintesis protein hemoglobin, yang merupakan bagian dari sel darah merah, juga terjadi di bawah pengaruh vitamin di atas. Vitamin B3 dan B6 bertanggung jawab untuk produksi hormon seks, serta hormon yang diproduksi oleh kelenjar tiroid, saraf, sistem kardiovaskular dan otot.
3
Vitamin A dan E, yang kaya akan dedak gandum, memperbaiki kondisi kulit, rambut, dan kuku, memberikan regenerasi jaringan yang cepat, meningkatkan imunitas dan bertanggung jawab untuk menjaga penglihatan yang baik. Bahkan tabib kuno seperti Hippocrates dan Avicenna tahu tentang khasiat dedak gandum dan merekomendasikan penggunaannya kepada orang-orang dengan berbagai masalah dalam sistem pencernaan. Faktanya adalah bahwa produk ini mengandung sejumlah besar serat, yang mampu menyerap air dengan baik dan dengan demikian mengencerkan kotoran di usus. Itulah sebabnya dedak gandum harus secara teratur hadir dalam makanan mereka yang menderita sembelit.
4
Selain itu, serat bengkak di usus bertindak seperti spons, menyerap produk pembusukan, racun dan racun dan mengeluarkannya dari tubuh. Dengan demikian, makan bekatul secara teratur dapat secara signifikan mengurangi risiko pengembangan wasir dan kanker usus besar. Bekatul positif mempengaruhi permukaan lendir seluruh saluran pencernaan, merangsang produksi jus lambung dan meningkatkan aktivitas pankreas dan hati. Akibatnya, bersama dengan terak dan racun, tubuh meninggalkan asam empedu yang berbahaya dan kolesterol "jahat", yang berarti bahwa risiko mengembangkan diskinesia pada saluran empedu, penyakit batu empedu diminimalkan.
5
Karena kemampuan dedak gandum untuk memperlambat penyerapan karbohidrat, proses peningkatan kadar glukosa darah terhambat. Properti ini bisa sangat berguna bagi orang yang menderita diabetes, karena secara signifikan akan mengurangi dosis insulin. Selain itu, dedak gandum harus hadir pada menu penderita diabetes obesitas, karena mereka dengan cepat menciptakan ilusi rasa kenyang dan melindungi seseorang dari makan berlebihan.
6
Kalium dan magnesium yang terkandung dalam bekatul sangat penting untuk jantung dan pembuluh darah, dan minyak, asam lemak Omega-3 dan Omega-6 mampu menormalkan keseimbangan hormon estrogen dalam tubuh wanita, dan ini adalah pencegahan kanker dan penyakit wanita. Juga baik bagi pria untuk makan dedak gandum, karena mereka membantu mempertahankan "kekuatan maskulin" untuk waktu yang lama.