Melon adalah buah musim panas. Dia sangat berair, manis. Jadi mengapa tidak mengatur hari puasa dengan melon, karena sangat enak, sehat dan rendah kalori.
Pilih resep Anda
Melon mengandung banyak garam mineral, asam organik, vitamin, dan elemen pelacak. Ini juga memiliki zat besi yang cukup, ada lebih banyak vitamin C daripada di semangka, sudah 3 kali lipat. Melon mengandung inositol - zat yang mencegah rambut rontok, memiliki efek menguntungkan pada hati dan perut.
Hari-hari puasa dengan melon sangat cocok untuk penderita penyakit jantung, ginjal, dan hati.
Inti dari hari puasa pada melon adalah sebagai berikut: pada siang hari, Anda perlu menggunakan 1 kg bubur melon per 10 kg berat badan. Artinya, jika berat badan Anda 60 kg, norma Anda akan menjadi 6 kg, yang harus dibagi menjadi 5-6 resepsi. Jika rasa lapar terus-menerus dirasakan, yang sulit ditoleransi, Anda dapat menambah asupan melon dengan 1-2 iris roti hitam.
Melon di berbagai negara makan secara berbeda. Misalnya, di Inggris, sepotong melon harus ada saat sarapan. Orang Amerika memulai hari mereka dengan segelas air dan sepotong melon. Orang Prancis menggunakan melon sebagai hidangan penutup.
Di negara-negara Timur Tengah, melon disajikan dengan hidangan daging segar atau acar. Kami biasa makan melon segar, tetapi orang Italia lebih suka acar. Untuk melakukan ini, dicelupkan ke dalam cuka, gula ditambahkan dan direndam selama 10-12 jam. Cobalah, mungkin Anda akan menyukainya.