Oatmeal mengandung banyak fosfor, zat besi dan protein. Tetapi yang paling penting, oatmeal mengandung magnesium, yang sangat diperlukan untuk mempertahankan berfungsinya sistem saraf, jantung. Oatmeal adalah yang terbaik dari semua sereal lainnya untuk menghilangkan logam berat dari tubuh dan tetap hidup di perut lebih lama daripada orang lain, karena dicerna paling lama, oleh karena itu merupakan juara dalam membersihkan tubuh dari racun. Bahkan selama memasak lama, oatmeal tidak kehilangan kualitas manfaatnya. Oatmeal selama memasak memberikan pati dan asam organik ke dalam air (susu), yang, bersama dengan serat, bergabung dengan logam berbahaya dan mengeluarkannya dari tubuh.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
-
- Untuk Hercules di atas air dengan buah-buahan kering
- 1 cangkir serpih Hercules
- 3 gelas air mendidih
- 5 buah aprikot kering
- 5 buah prune
- Segenggam kismis
- Segenggam kenari
- Garam secukupnya
- Untuk Hercules dalam susu
- 1 cangkir serpih Hercules
- 1 gelas air dingin
- 2 cangkir susu
- Garam
- gula
- mentega secukupnya
Instruksi manual
1
Untuk "Hercules" dalam air dengan buah-buahan kering, tuangkan 1 cangkir oatmeal dengan 3 gelas air mendidih, tambahkan garam dan masak selama 15 menit. Kemudian tambahkan buah kering dan kismis, masak selama 5 menit. Tambahkan kacang panggang dan cincang ke bubur jadi.
2
Untuk "Hercules" dalam susu 1 gelas 1 gelas air dingin, didihkan. Tambahkan 2 cangkir susu, garam, dan gula secukupnya. Masak selama 15 menit. Dalam bubur yang sudah jadi, tambahkan mentega. Aduk dan biarkan diseduh selama 5 menit.
Artikel terkait
Manfaat Hercules