Es krim memberi orang yang memakannya komponen yang bermanfaat seperti protein dan kalsium, dan es krim juga membantu meningkatkan suasana hati dan menyelamatkan Anda dari insomnia. Kelezatan seperti itu bisa tidak berbahaya jika itu alami, dan tidak diisi dengan kimia. Untuk memilih es krim yang lezat dan berkualitas tinggi, Anda perlu memperhatikan tidak hanya penampilan paket, tetapi juga bahan-bahan penyusunnya.
Pilih resep Anda
Instruksi manual
1
Saat membeli es krim, perhatikan keberadaan tanda GOST pada label. Jika ada tanda seperti itu, maka produk ini adalah susu alami. Jika paket ditandai dengan tanda TU, maka es krim dibuat dari minyak nabati, paling sering yang termurah - kelapa sawit. Anda tidak akan mendapatkan apa pun dari es krim tersebut kecuali untuk berbagai bahan kimia.
2
Jika Anda seorang pecinta es krim dengan berbagai barang tambahan, maka berikan preferensi Anda untuk selai jeruk, aprikot kering, kismis - ini adalah pengisi yang bermanfaat. Tidak disarankan untuk memilih es krim dengan karamel, karena mengandung banyak kalori. Selain itu, nougat tidak mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat dan sangat berbahaya bagi gigi. Jika Anda adalah penggemar es krim es loli berlapis cokelat, maka ingatlah bahwa cukup sering, alih-alih cokelat, minyak kakao dan sayuran biasa digunakan untuk membuat kerak es krim.
3
Penggemar es krim alami disarankan untuk memilih es krim ini, tergantung pada kadar lemak dan kandungan kalorinya. Jika Anda mengikuti gambar tersebut, maka berikan preferensi Anda untuk es krim yang tidak berminyak. Anda dapat mengetahui tentang kandungan lemak dengan mempelajari label dengan cermat. Makanan penutup yang paling mudah adalah es krim dengan kandungan lemak 1% hingga 2%.
4
Banyak gadis yang memantau kesehatan mereka dan figur lebih suka es buah daripada es krim. Tentu saja, praktis tidak ada lemak di dalamnya, tetapi biasanya sama sekali tidak ada manfaatnya. Alih-alih jus alami yang perlu dibekukan untuk mengobati seperti es, air biasa yang mengandung bahan kimia dan zat pewarna digunakan. Tentu saja, ada juga es buah alami, tetapi untuk memilihnya, Anda perlu mempelajari labelnya dengan cermat. Harus ditulis di atasnya bahwa komposisi termasuk nektar atau kentang tumbuk atau konsentrat buah-buahan alami. Pastikan untuk memperhatikan harganya, karena konsentrat beku alami tidak memerlukan biaya 5 atau 10 rubel.
5
Bahkan secara alami, kelezatan saat ini sangat jarang ditiadakan dengan zat penstabil yang membantu menjaga bentuk es krim tertentu. Anda dapat secara signifikan mengurangi jumlah perasa dan penambah rasa yang digunakan jika Anda mulai memilih makanan penutup es krim buah dari buah Rusia - ceri, ceri, kismis, cranberry, dan lainnya. Jangan memilih es krim yang warnanya terlalu cerah - ini menunjukkan bahwa es krim mengandung banyak pewarna.