Ada banyak cara untuk memasak sayuran panggang. Piring sehat, enak dan mudah untuk perut. Dan persiapan mereka tidak membutuhkan banyak waktu dan usaha.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
-
- Sayuran
- dipanggang dengan kacang
- Paprika - 2 pcs;
- wortel - 2 buah.;
- kacang kaleng - 200 g;
- roti gandum hitam - 2 potong;
- mentega - 40 g;
- peterseli;
- garam.
- Flan kembang kol
- Kembang kol - 1 kepala kol;
- telur - 4 pcs;
- keju keras - 150 g;
- krim asam kental - 500 g;
- susu - 250 g;
- bawang hijau - 1 ikat;
- lada;
- garam.
- Zucchini panggang dengan campuran sayuran
- Zucchini - 2 buah.;
- champignons - 150 g;
- paprika - 2 pcs;
- wortel - 2 buah.;
- peterseli dan dill;
- minyak sayur;
- lada;
- garam.
Instruksi manual
1
Sayuran panggang dengan kacang-kacangan. Cuci sayuran dan herbal secara menyeluruh, keringkan. Dalam wajan kering, keringkan irisan roti dan dinginkan. Lada bersih dari biji dan batang dan potong. Kupas dan potong wortel menjadi dua bagian. Kacang dicampur dengan wortel dan paprika, tambahkan roti dan garam hancur. Aduk dan letakkan di atas cetakan berminyak. Panggang dalam oven bersuhu 200 derajat selama 10-15 menit. Taburkan hidangan jadi dengan rempah segar.
2
Kembang Kol Panggang Bagilah kubis menjadi perbungaan dan rendam selama 20 menit dalam air asin. Ini diperlukan untuk menghapus bug kecil yang cenderung merangkak ke bagian dalam perbungaan. Kemudian bilas dan didihkan selama 10 menit. Kocok krim asam dengan telur dan susu, bumbui dengan garam dan merica. Potong bawang hijau. Parut keju di parutan kasar. Letakkan inflorescences dalam loyang di lapisan merata dan tuangkan dalam saus siap, taburi keju dan bawang di atasnya. Tempatkan dalam oven yang dipanaskan hingga 150 derajat dan panggang selama 30 menit. Sajikan panas.
3
Zucchini panggang dengan campuran sayuran. Bilas sayuran dan rempah-rempah secara menyeluruh dalam air dingin dan dingin. Zucchini dipotong menjadi lingkaran dengan ketebalan tidak lebih dari 2-3 sentimeter dan dengan hati-hati membuang biji dan bagian dari pulp. Panaskan sedikit minyak sayur dalam wajan, letakkan cangkir zucchini di sana, kurangi panasnya dan goreng di kedua sisi sampai berwarna cokelat keemasan. Kupas tangkai dan bijinya, lalu cincang halus. Kupas wortel, dan potong tipis-tipis atau parut pada parutan kasar. Jamur dipotong menjadi piring tipis. Campur bahan yang disiapkan, garam dan merica Tempatkan lingkaran zucchini di atas loyang yang dilumuri minyak dan isi dengan isian yang dihasilkan. Tempatkan dalam oven yang dipanaskan hingga 180 derajat dan panggang selama 10-15 menit. Taburkan zucchini panggang yang sudah jadi dengan bumbu segar cincang. Jika diinginkan, Anda bisa menaburkan zucchini dengan campuran sayur dengan keju parut sebelum dipanggang.