Memori yang baik diperlukan untuk orang-orang dari segala usia, ini adalah salah satu syarat untuk hidup penuh. Tetapi, sayangnya, tidak semua orang dapat menyombongkannya, dan bahkan yang sangat muda sekalipun mengeluh tentang ketidakmampuan untuk mengingat. Sebelum Anda mulai minum obat penambah ingatan, coba tinjau diet Anda dan sertakan lebih banyak makanan yang menstimulasinya.
Pilih resep Anda
Diet untuk otak
Jika Anda menyadari bahwa menjadi sulit untuk mengingat nama dan tanggal, yang kadang-kadang Anda melupakan acara yang akan datang dan tidak dapat mengingat satu atau lain istilah, Anda harus terlebih dahulu memeriksa apa yang hilang dalam diet Anda. Agar kemampuan mental Anda, dan dengan mereka ingatan Anda, untuk tetap dalam kondisi sangat baik sepanjang hidup Anda, Anda harus mematuhi diet di mana akan ada cukup bikarbonat, protein, vitamin dan mineral. Merekalah yang bersama-sama akan memberi Anda kejernihan pikiran dan daya ingat yang luar biasa.
Kehilangan ingatan yang tiba-tiba dapat disebabkan oleh penyakit otak organik. Untuk mengecualikan kemungkinan ini, hubungi spesialis medis.