Untuk mengantisipasi musim semi, sebagian besar gadis berusaha setidaknya sedikit menyesuaikan sosok. Dan langganan ke ruang kebugaran dibeli, diet direvisi dan disesuaikan, dan hal-hal baru sudah terlihat di toko-toko. Segalanya tampak hebat, tetapi rasa lapar karena pembatasan diet hanya gila, tidak memberi Anda kesempatan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Pilih resep Anda
Meskipun sarapan lengkap, makan siang dan makan malam, di antara waktu makan masih ada rasa lapar dan tangan meraih sesuatu yang dilarang. Untuk menghindari kalori yang tidak perlu dan mengurangi nafsu makan, Anda dapat minum secangkir teh herbal atau infus. Penggunaan minuman seperti itu secara positif mempengaruhi kerja saluran pencernaan, mempercepat metabolisme, menghilangkan rasa lapar. Herbal dan biaya untuk membuat minuman tersebut dapat dibeli di apotek atau dikumpulkan secara independen.
Rebusan daun jelatang
Teh jelatang membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, memiliki efek diuretik dan koleretik. Penggunaan teratur ramuan seperti itu meningkatkan fungsi sistem pencernaan, memiliki efek pencahar sedikit.
Untuk membuat teh jelatang, Anda membutuhkan 2 sdm. tuangkan bumbu dalam segelas air, didihkan dan bersikeras 15 menit. Ambil rebusan 2 sdm. 4-5 kali sehari 15 menit sebelum makan.
Teh jelatang merupakan kontraindikasi pada wanita hamil dan menyusui, serta orang-orang dengan penyakit ginjal dan saluran pencernaan.
Blackberry
Daun Blackberry dan beri adalah antiseptik alami. Penggunaan ramuan secara teratur berdasarkan pada mereka membantu mengurangi nafsu makan, merapikan mikroflora lambung dan usus, memperbaiki pencernaan, dan menghilangkan edema (karena efek diuretik ringan).
Untuk menyiapkan rebusan 3 sendok makan daun blackberry kering, tuangkan 0, 5 liter air mendidih. Kemudian didihkan kaldu dan masak selama 15 menit. Dinginkan solusinya selama seperempat jam lagi. Makan 2 sdm. 15 menit sebelum makan 3 kali sehari.
Kismis
Teh yang terbuat dari daun kismis tidak mempercepat metabolisme, meningkatkan pencernaan, membantu membersihkan usus.
Untuk menyiapkan infus, 1 sdm. daun kismis tuangkan 300 ml air panas dan biarkan meresap dalam semalam. Minum minuman harus antara waktu makan, 3 kali sehari selama 1/2 gelas.
Chamomile
Ramuan chamomile farmasi merangsang produksi sekresi lambung, meningkatkan pencernaan, dan memiliki efek menguntungkan pada fungsi saluran pencernaan. Minumlah minuman dari chamomile segera sebelum makan 1/2 cangkir 4-5 kali sehari.
Untuk membuat teh, Anda membutuhkan 3 sdm. Chamomile menuangkan 0, 5 liter air mendidih dan bersikeras 15-20 menit.
Kebanyakan herbal dapat menyebabkan alergi, jadi orang yang rentan terhadap penyakit ini harus minum minuman herbal dengan hati-hati.