Menurunkan berat badan dalam tiga hari!
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
wortel, apel, jus lemon, minyak sayur, krim asam, kefir, madu, jus wortel, teh hijau
Instruksi manual
1
Dari wortel kami menyiapkan salad. Parut wortel dan apel dan campur dengan minyak sayur, tambahkan lemon atau jus jeruk. Anda juga bisa mengganti buah-buahan ini dengan biji delima.
2
Pada hari Anda perlu membuat empat resepsi salad. Anda bisa menambahkan satu sendok makan madu untuk keempat porsi. Karena wortel adalah makanan kasar, kami mengunyahnya dengan saksama. Di malam hari, salad bisa diganti dengan jus wortel. Pada siang hari, lebih baik minum teh hijau atau air putih.
3
Pada hari keempat, tambahkan kentang rebus atau panggang dan beberapa daging ke wortel. Dan kemudian kembali ke pola makan normal.
Perhatikan
Durasi diet - tidak lebih dari tiga hari