Terong berwarna hitam, cemerlang, dan cemerlang lahir di bawah teriknya matahari India, menyerap energinya dan menjadi sumber sejumlah besar vitamin dan elemen mineral. Namun, saat ini, kebanyakan orang menghargai buah beri ini karena rasanya, tanpa mencoba mencari tahu apa manfaat terong. Tetapi sia-sia, karena "yang biru kecil", seperti orang menyebutnya terong, memiliki sejumlah sifat luar biasa.
Pilih resep Anda
Untuk kesehatan
Terong adalah musuh utama plak kolesterol, asam urat, aterosklerosis, dan berbagai proses kongestif di kantong empedu. Kombinasi besi dan tembaga meningkatkan proses pembentukan darah, dan kehadiran kalium memiliki efek menguntungkan pada kerja otot jantung.
Nuansa penting: kombinasi elemen jejak seperti mangan dan seng juga mendukung terong. Lebih tepatnya, itu membuatnya menjadi bagian wajib dari diet orang yang mengalami stroke. Faktanya adalah bahwa kekurangan mangan dan seng mengarah pada perkembangan penyakit Parkinson pada kelompok pasien ini, dan hidangan dari "yang biru", pada gilirannya, membantu meminimalkan risiko perkembangannya.
Produk samping yang dapat diperoleh dari beri ungu adalah jus. Ini adalah obat universal dengan efek antiseptik dan restoratif yang kuat. Lotion jus terong memberikan penyembuhan dini luka, dan konsumsinya menghentikan perkembangan infeksi.
Untuk harmoni
Selain itu, penggunaan terong adalah sejumlah besar zat pemberat - serat makanan khusus yang membersihkan saluran pencernaan manusia dari racun dan racun, serta mencegah terjadinya sembelit. Omong-omong, zat pemberat tidak mengandung kalori sama sekali. Bersama dengan konten rendah kalori, ini memungkinkan Anda untuk memasukkan terong di hampir semua program penurunan berat badan. Hal utama adalah bahwa beri ungu harus dikukus, tanpa menambahkan minyak.
Selain itu, sifat diuretik terong akan membantu dalam memerangi pound ekstra. Menghilangkan kelebihan air dari tubuh, itu tidak hanya mengurangi beban pada organ internal dan sistem vaskular, tetapi juga secara langsung mempengaruhi berat badan seseorang.