Durasi kehidupan manusia tergantung pada banyak faktor. Yang pertama adalah faktor keturunan dan kecenderungan genetik. Tetapi para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa seseorang dapat mengontrol lamanya hidupnya. Makan makanan kaya antioksidan setiap hari membuat kita lebih sehat dan lebih lama. Dan tujuh produk unik untuk kesehatan dan umur panjang akan membantu kita dalam hal ini.
Pilih resep Anda
Oat mengandung antioksidan unik yang melindungi terhadap kolesterol. Serat makanan yang terkandung di dalamnya berhasil mengatur kadar gula darah.
Brokoli adalah sumber antioksidan yang melindungi sel-sel sehat di tubuh kita dari kerusakan. Cara terbaik adalah memakan kol dalam bentuk mentah, karena air mendidih merusak sifat antioksidan sayuran.
Cokelat hitam adalah manis yang memperpanjang hidup kita. Dia adalah memiliki sifat antitrombotik. Dalam aksinya, ini mirip dengan aspirin, hanya efek samping karakteristik aspirin yang tidak ada di dalamnya. Itu hanya perlu digunakan untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan diabetes. Tiga cokelat per bulan adalah norma bagi mereka yang ingin menjadi lebih sehat dan tidak menjadi lebih baik.
Kacang kenari menurunkan kolesterol darah. Selain itu, asam omega-3, yang merupakan bagian dari kacang, memiliki efek anti-stres dan anti-inflamasi.
Beri segar melindungi sel dari kerusakan oleh radikal bebas. Khasiat buah beri membantu memperkuat kapiler. Makan segenggam beri segar kaya antioksidan setiap hari akan memperpanjang masa muda Anda dan membuat hidup Anda lebih sehat.
Tomat mengandung likopen, yang membantu dalam pencegahan aterosklerosis. Likopen adalah zat yang larut dalam lemak yang membantu mencegah kanker. Sangat berguna untuk makan tomat secara paralel dengan makanan berlemak.
Kacang merah mengurangi risiko kanker, menormalkan gula darah. Tanaman secara aktif membersihkan tubuh dan menghilangkan racun berbahaya. Ini juga berguna untuk wanita selama menopause, membantu meningkatkan metabolisme. Dan itu juga energik yang kuat yang memberi kekuatan sepanjang hari.
Tujuh produk unik untuk kesehatan dan umur panjang akan membantu Anda menjadi lebih muda, lebih energik dan lebih sehat.