Nasi adalah salah satu makanan paling populer di dapur kami. Sereal yang lezat dan lauk pauk yang luar biasa sangat mudah dibuat darinya, tetapi, yang paling penting, ini sangat sehat.
Pilih resep Anda
Beras adalah salah satu produk yang digunakan dalam jumlah besar di seluruh dunia. Ratusan tahun yang lalu, beras hanya didistribusikan di Timur, tetapi seiring waktu diakui dan dihargai di Rusia, Eropa dan Amerika.
Manfaat beras karena komposisinya. Bagi manusia, beras adalah sumber vitamin B, E, asam amino penting, lesitin, kalium, fosfor, zat besi, seng, kalsium, dan beberapa elemen lainnya. Komposisi ini membantu menormalkan saluran pencernaan (termasuk karena konsistensi - membungkus dinding lambung, melembutkan efek jus lambung pada mereka, yang penting bagi orang yang menderita gastritis, bisul, dan masalah sistem pencernaan lainnya). Juga, beras memiliki efek positif pada fungsi jantung, membantu menormalkan tekanan darah. Nasi merah (coklat) juga mengandung serat kasar yang membantu menyerap dan menghilangkan racun dan racun.
Manfaat beras yang signifikan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena kandungan kalori produk ini kecil, yang penting untuk masalah ini.
Beras juga terkenal di industri kecantikan. Siapa yang belum pernah mendengar tentang bubuk beras? Anda juga dapat menemukan berbagai resep untuk menggunakan nasi dalam lotion dan krim untuk perawatan kulit.
Saran yang berguna: apa pun, produk yang paling berguna, jangan makan berlebihan (atau bahkan hanya memakannya). Gunakan sedikit nasi, tetapi sering, sebagai pelengkap diet rutin Anda.