Kulit muda secara langsung tergantung pada dua komponen: elastin dan kolagen. Yang terakhir adalah serat asal protein, yang seiring waktu mulai "larut". Karena itu, kulit dengan cepat kehilangan elastisitasnya, menjadi lebih tipis, bentuknya berubah dan muncul kerutan. Anda dapat mengembalikan serat tidak hanya melalui pembedahan atau kosmetik, tetapi juga dengan memasukkan dalam makanan diet yang mengandung banyak kolagen.
Pilih resep Anda
Produk Protein Kanan - Kolase Kolagen
Produk yang mengandung kolagen akan membantu menjaga kulit awet muda dan secara signifikan meningkatkan penampilannya. Anda dapat menggunakannya pada segala usia: elemen struktural ini tidak berlebihan, karena bertanggung jawab tidak hanya untuk kondisi penutup, tetapi juga untuk kerja otot, sendi, tendon. Karena itu, semakin cepat Anda mulai makan dengan benar, semakin lama Anda menjaga kesehatan, mobilitas, dan penampilan yang cantik.
Kebanyakan kolagen alami mengandung produk protein. Manfaat terbesar di antara mereka adalah kalkun. Makan dagingnya merangsang produksi kolagen dan membuat serat yang ada lebih ulet dan ulet. Perlu dicatat bahwa daging sapi dan babi tidak berguna dalam kasus ini.
Pemimpin yang tak perlu dalam perawatan kulit adalah ikan berminyak. Bibit salmon jenuh dengan kolagen alami dan asam lemak sehat. Produk lain juga akan sangat bermanfaat bagi tubuh dan penampilan: tiram, udang, kepiting, kerang. Karena kolagen yang tersedia, mereka akan secara signifikan memperbaiki kondisi kulit, pembuluh darah dan persendian. Selain itu, konsumsi makanan laut secara teratur akan menghindari kekurangan yodium.