Kesemek adalah buah eksotis yang lezat yang memiliki sifat sehat. Kesemek baik untuk mata, mengurangi tanda-tanda penuaan, meningkatkan pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan kolesterol. Selain itu, ini membantu mengurangi berat badan, mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
Pilih resep Anda
Instruksi manual
1
Kesemek mengandung komposisi vitamin dan mineral yang sangat kaya, yang meliputi vitamin A, C, E dan B6, serta serat makanan, mangan, tembaga, magnesium, kalium dan fosfor. Kesemek mengandung senyawa organik penting: katekin, gallocatechin, asam betulinic dan berbagai karotenoid.
2
Pencegahan Kanker Kesemek kaya akan antioksidan, yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan radikal bebas yang menghancurkan sel-sel sehat. Antioksidan menghilangkan radikal bebas dari tubuh, sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan melindunginya dari berbagai penyakit. Kesemek memiliki kandungan vitamin A dan C yang tinggi, serta senyawa fenolik - katekin dan gallocatechin, yang merupakan pencegahan yang baik untuk berbagai jenis kanker. Dan asam betulinic mengurangi risiko berbagai tumor.
3
Kekebalan. Kesemek kaya akan asam askorbat (Vitamin C), yang merangsang sistem kekebalan dan meningkatkan produksi sel darah putih. Mereka adalah garis pertahanan utama tubuh terhadap infeksi mikroba, virus, dan jamur, serta racun.
4
Pencernaan. Seperti kebanyakan buah, kesemek adalah sumber serat yang baik. Dia mengandung hampir 20% dari kebutuhan hariannya. Serat membantu tubuh mencerna makanan, meningkatkan sekresi jus lambung dan usus. Dengan demikian, kesemek adalah pencegahan kanker kolorektal dan penyakit serupa lainnya. Ini juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan dengan menormalkan metabolisme lipid.
5
Peremajaan. Kesemek kaya akan vitamin A, beta-karoten, lutein, lycopene dan cryptoxanthin. Semua zat ini mengurangi stres oksidatif dan mencegah tanda-tanda penuaan dini, keriput, bintik-bintik penuaan, penyakit Alzheimer, kelelahan, dan kelemahan otot.
6
Visi Kesemek mengandung zeaxanthin, antioksidan yang penelitian telah terbukti mengurangi risiko degenerasi makula, katarak, dan kebutaan malam.
7
Tekanan Kalium adalah mineral lain yang telah ditemukan dalam jumlah yang signifikan dalam kesemek. Kalium dapat bertindak sebagai vasodilator dan menurunkan tekanan darah, sehingga merangsang aliran darah. Dan juga mengurangi beban pada sistem kardiovaskular dan mencegah berbagai penyakit jantung.
8
Sirkulasi darah. Kesemek mengandung tembaga - unsur yang terlibat dalam penciptaan sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi darah. Dan juga nada tembaga otot, meningkatkan fungsi kognitif otak, mengatur metabolisme, mempromosikan penyembuhan luka dan pertumbuhan sel.
Perhatikan
Jika Anda menderita hipotensi, maka jangan menyalahgunakan kesemek, seperti itu menurunkan tekanan darah.