Jahe adalah rempah oriental dengan rasa yang membakar. Dapat ditambahkan tidak hanya selama memasak, tetapi juga rebusan dan teh dapat disiapkan darinya. Jahe mengandung zat - gingerol, yang membantu meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat metabolisme dan, sebagai hasilnya, menurunkan berat badan.
Pilih resep Anda
Ada beberapa resep.
1. Tingtur jahe dengan bawang putih
Akar jahe kupas dan diiris tipis (4 cm) dengan 2 siung bawang putih cincang. Pindahkan bahan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih. Setelah satu jam, saring minumannya.
2. Teh jahe dengan lemon
Akar jahe (2 cm) parut dan transfer ke mangkuk kaca. Peras 1/2 lemon, jika Anda lebih suka rasa yang lebih asam, gunakan seluruh buah. Anda bisa menambahkan madu secukupnya. Tuangkan air mendidih dan tutup dengan handuk, biarkan selama satu jam. Anda bisa minum minuman tidak lebih dari dua liter di siang hari.
3. Teh jahe dengan jeruk
Giling jahe (2 cm), kapulaga (1 cubit) dan peppermint (1 sendok makan) dalam blender. Tuangi air mendidih di atas bahan campuran dan biarkan selama setengah jam. Setelah satu jam, saring, tambahkan jus lemon (80 ml) dan jeruk (50 ml). Setelah minuman benar-benar dingin, madu dapat ditambahkan secukupnya.
Saat menggunakan minuman jahe, Anda seharusnya tidak mengharapkan penurunan berat badan yang cepat. Namun, ketika hasil yang diharapkan tercapai, efeknya akan tetap terlihat lebih lama.