Kubis Beijing dianggap sebagai salah satu makanan paling bermanfaat, mengandung banyak vitamin dan mineral. Konsumsi Peking secara teratur membantu mengurangi berat badan dan juga menurunkan gula darah. Kursus pertama dan kedua, salad, dan bahkan gulungan kol disiapkan dari kol Cina. Salad dari kubis Beijing (Cina) dengan remah roti ternyata cukup memuaskan, tetapi tidak terlalu membebani perut.
Pilih resep Anda
Anda akan membutuhkannya
- - Kubis Beijing (Cina) - 200 g;
- - jagung kalengan - 200 g;
- - kerupuk;
- - ham - 150 g;
- - keju - 150 - 200 g;
- - mayones.
Instruksi manual
1
Untuk menyiapkan salad, lebih baik memilih kepala kecil kubis Beijing, karena daunnya lembut dan halus. Kami mencuci kol, menguping dan memotongnya menjadi potongan-potongan tipis, menaruhnya di mangkuk salad.
2
Botol jagung kalengan dibuka dan isinya dibuang kembali ke saringan atau saringan untuk menumpuk air garam. Saat cairan mengalir, pindahkan jagung ke dalam mangkuk kol Cina.
3
Potong ham menjadi potongan-potongan, kubus atau kubus, omong-omong, dapat dengan mudah diganti dengan ayam rebus atau sosis asap. Kami menyebarkan ham dalam mangkuk salad dengan kol dan jagung.
4
Parut keju pada parutan kasar, masukkan ke dalam bahan yang tersisa, campur semuanya dengan hati-hati, bumbui dengan mayones dan aduk lagi. Anda bisa menambahkan sedikit lada hitam secukupnya.
5
Salad rus untuk salad ini dapat digunakan di rumah atau dibeli, tetapi Anda tidak harus mengambil yang sangat sulit. Juga, jangan lupa bahwa pewarna dan perasa ditambahkan ke kerupuk dari kemasan, jadi lebih baik untuk memasak kerupuk sendiri. Untuk melakukan ini, potong roti putih atau roti tanpa gula ke dalam kubus dan goreng ringan dalam wajan kering, Anda bisa menambahkan sedikit garam dan berbagai bumbu. Rusk ditempatkan di salad segera sebelum disajikan, jika tidak mereka dapat membuka dan merusak rasa hidangan.