Semua orang ingin menjadi muda dan cantik, tetapi banyak yang melupakan kesehatan. Setiap kali, duduk di meja makan, kami memberikan preferensi untuk makanan lezat, tetapi tidak selalu sehat. Yang bisa membuat kita menolak produk berbahaya adalah merawat sosok itu. Tapi bagaimana dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan?
Pilih resep Anda
Ada daftar produk dasar yang berbahaya tidak hanya untuk sosoknya, tetapi juga untuk kaum muda tubuh.
Lemak trans
Para pemimpin dalam lemak trans adalah kentang goreng, keripik, popcorn, kerupuk, dan margarin. Produk-produk ini berkontribusi pada obesitas dan memicu penyakit jantung. Penggunaan lemak trans dianggap sebagai penyebab utama penuaan dini. Orang yang menggunakan makanan semacam itu cenderung terlihat lebih tua dari tahun-tahun sebenarnya.
Sirup Glukosa dan Fruktosa
Pengganti gula ini digunakan dalam pembuatan minuman manis, permen, dan makanan kaleng. Pabrikan menambahkannya untuk meningkatkan cita rasa produk dan memperpanjang umur simpannya. Orang yang makan makanan dengan suplemen ini berisiko mengalami masalah hati, jantung, dan gigi.
Garam halus
Kami terbiasa menambahkan garam ke makanan. Tanpa itu, makanan terasa hambar bagi kita. Namun, garam menahan air dalam tubuh, dan dalam jumlah besar berkontribusi pada terjadinya hipertensi dan penuaan yang dipercepat. Garam mudah diganti. Dalam hidangan Anda bisa memasukkan bumbu dalam bentuk bumbu dan rempah-rempah, dan dalam daging tambahkan jus lemon atau lingonberry.
Produk setengah jadi
Sosis, bacon, dan sosis mengandung sejumlah besar bahan pengawet yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kulit dan memicu peradangan pada tubuh. Selain itu, mereka memblokir produksi kolagen, yang diperlukan untuk elastisitas kulit dan awet muda. Akan jauh lebih bermanfaat untuk memberikan preferensi pada ikan laut. Dia akan membantu melestarikan pemuda dan kecantikan.